Mẹo đơn giản giúp nhũ hoa hồng hào tươi tắn

Bằng những mẹo làm hồng nhũ hoa đơn giản sau đây, cặp tuyết lê của bạn sẽ được cải thiện vẻ sáng hồng một cách tự nhiên.

Tình trạng nhũ hoa thâm đen thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh do sự tăng dần các sắc tố quanh đầu vú. Điều này làm cho các quý cô mất đi sự tự tin khi đối diện với nửa kia của mình. Sau đây là những cách cải thiện nhũ hoa cực kỳ đơn giản.

Chà xát bằng đu đủ chín

Beta caroten trong đu đủ chống lại các lãi hóa da rất tốt cho vùng da nhũ hoa của bạn.

Thành phần beta caroten trong đu đủ chín có tác dụng chống lão hóa da. Đủ đủ chín còn có chứa hàm lượng enzym cao, có khả năng thấm sâu vào da và làm lành các tổn thương trên da. Chính vì vậy mà chị em có thể tận dụng loại quả này để chăm sóc cho vùng nhũ hoa.

Cách thực hiện rất đơn giản, mỗi khi đi tắm bạn hãy mang theo một miếng đu đủ chín rồi chà xát nhẹ nhàng lên nhũ hoa. Sau đó tắm lại như bình thường. Thực hiện mỗi ngày để có được kết quả cao nhất.

Làm hồng nhũ hoa bằng dầu oliu

Để nhũ hoa tươi tắn, bạn nên tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên. Nếu bạn là người bận rộn và không có nhiều thời gian thực hiện đủ các bước chăm sóc nhũ hoa, thì có thể sử dụng dầu oliu để làm đẹp.

Sử dụng dầu oliu rất đơn giản. Sau khi tắm xong bạn dùng một ít dầu thoa lên quầng vú và đầu nhũ hoa nhẹ nhàng. Không cần rửa lại với nước sạch. Bạn nên chọn loại dầu oliu Extra virgin để đảm bảo nguyên chất và có được tác dụng tốt nhất.

Các vitamin và axit amin có trong mật ong giúp làm hồng các sắc tố da.

Làm hồng nhũ hoa bằng mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin và axit amin có tác dụng làm tươi hồng các sắc tố dưới da. Chính vì thế mà bạn có thể dùng nó như một “cứu tinh” cho quầng nhũ hoa thâm.

Bạn chỉ cần bỏ ra vài phút làm đẹp mỗi ngày, dùng một ít mật ong massage nhẹ nhàng lên vùng nhũ hoa cho thấm đều. Sau 10 phút thì rửa sạch với nước. Mật ong sẽ cải thiện được tình trạng vùng nhũ hoa thâm đen một cách bất ngờ, chỉ cần bạn kiên trì trong một thời gian.

Dùng nước ép củ cải

Nước ép củ cải giúp cân bằng độ ẩm rất tốt cho làn da vùng nhũ hoa.

Nước ép từ củ cải có tác dụng cân bằng độ ẩm, giúp cho vùng da nhũ hoa mịn màng sáng hồng. Lấy 100g củ cải ép lấy nước, dùng nước này thoa đều lên nhũ hoa trong vòng 15 phút. Cuối cùng bạn rửa lại thật sạch với nước.

Áp dụng cách chăm sóc nhũ hoa bằng nước ép củ cải, mật ong, dầu oliu,…là những cách làm đẹp cực đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian. Chỉ cần kiên trì từ 1-3 tháng, vùng nhũ hoa sẽ hồng hào tươi tắn, trả lại cho bạn sự tự tin ngày nào khi kề cận một nửa yêu thương.

Ngoài ra,bạn có thể sử dụng kết hợp với kem no nguc có chiết xuất từ thiên nhiên vừa giúp nhũ hoa hồng hào vừa có tác dụng thẩm thấu nuôi dưỡng các mô ngực giúp ngực phát triển đầy đặn.

HN

Khonggia.com

Hàu – thực phẩm “vàng” cho sinh lý nam

Ăn hàu tốt cho tinh trùng - Chế biến các món ăn từ hàu để bồi bổ sinh lý nam sẽ giúp chàng “sung” hơn trong “chuyện ấy”.

Trong số các loại hải sản, hàu được nhắc đến nhiều nhất về tác dụng tăng cường sinh lý. Đây cũng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe. Cùng khonggia.vn xem hàu biển có tác dụng gì  và cách ăn hàu để có tác dụng tốt nhất nhé!

Hàu cực tốt cho quý ông!

Ăn hàu tốt cho tinh trùng bồi bổ sinh lý cho nam giới

Hàu là một trong những thực phẩm giàu chất kẽm nhất, mỗi 100g hàu tươi chứa đến 25mg kẽm. Chất kẽm cần thiết trong việc sản xuất tinh trùng và kích thích tố sinh dục nam.

Hợp chất dopamin trong hàu có chức năng như một loại hormone giúp làm tăng ham muốn một cách hữu hiệu.

Ăn hàu còn mang lại lợi ích bổ thận tráng dương, giúp quý ông sung mãn và nhập cuộc tốt hơn.

Không những thế, hàu còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, gồm nhiều chất như protein, chất béo, natri, kali, magie, vitamin A, B1, B2,…Đây đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Do vậy, ăn hàu thường xuyên không chỉ giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, cải thiện tình trạng xuat tinh som mà còn đem đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. 

Ăn hàu đúng cách giúp bổ sung lượng dinh dưỡng rất cao cho quý ông.

Cách chế biến món ăn bổ sinh lý từ hàu

Bạn có thể chế biến hàu thành những món ăn đơn giản như cháo, nướng, gỏi. Những món này khá dễ làm, giữ lại được nhiều giá trị dinh dưỡng.

Cháo hàu

Hàu rửa sạch, đem xào sơ với hành, tỏi phi thơm và một ít gia vị. Gạo vo sạch rồi bắt lên nấu với nước lượng vừa đủ ăn. Nấu cho đến khi gạo bung ra hết thì cho hàu vào. Cho thêm gia vị vừa ăn rồi bắt xuống.

Hàu nướng mỡ

Nướng hàu với một ít mỡ hành sẽ tạo thêm hương vị “khó cưỡng”. Hàu còn nguyên vỏ đem nướng trên lò lửa than. Khi hàu hả miệng thì tưới một ít mỡ hành, sau đó ăn nóng để giữ độ thơm ngon của hàu.

Gỏi hàu

Hàu càng chế biến đơn giản càng giữ được nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế mà món gỏi hàu rất được quý ông sành ăn hàu ưa thích. Món này cũng mang lại tác dụng tốt nhất cho quý ông trong việc cải thiện sinh lý.

Hằng Nguyễn

Khonggia.com

Tận dụng dứa để giảm cân ngày hè

Ăn dứa giảm cân là lựa chọn của nhiều cô nàng trong mùa này bởi dứa có khá nhiều lợi ích. Ăn dứa vừa giảm được cân, vừa mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da và hệ tiêu hóa.

Dứa có tính bình, nhiều vitamin C, chất xơ pectin và chất gum có tác dụng làm mát da và đẹp da, đồng thời giải nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón. Mặc dù là trái cây mùa nóng nhưng dứa không có tính nhiệt như nhiều người nghĩ.

Sinh tố dứa ngày hè vừa giải khát vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Tại sao ăn dứa giúp giảm cân

Dứa rất ít calo, một quả dứa chỉ chứa khoảng 40 calo. Do vậy bạn có thể ăn nhiều dứa mà không lo tích tụ quá nhiều năng lượng. Ngoài ra, khi ăn dứa bạn cũng cần một khoảng calo nhiều để tiêu thụ nó.

Trong dứa không có chứa nhiều đường hay chất béo làm ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng của bạn. Thành phần chất xơ dồi dào trong dứa sẽ làm cho bạn no lâu hơn, hạn chế ăn nhiều và tích mỡ.

Ngoài ra, ăn dứa còn rất có ích cho hệ tiêu hóa. Dứa giúp ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn.

Cách ăn dứa giảm cân, có thể ăn dứa theo những cách sau:

Ăn dứa tươi

Ăn dứa tươi cắt miếng là cách ăn dứa giảm cân đơn giản nhất. Dứa đem gọt vỏ, bỏ mắt rồi thái cắt thành từng miếng nhỏ. Sau bữa ăn 1 tiếng thì bạn có thể ăn dứa để cân bằng tiêu hóa và giúp giảm cân. Lưu ý là không nên ăn dứa khi đói vì có thể làm hại đến dạ dày.

Sinh tố dứa

Dứa tươi ép lấy nước uống là cách bổ sung dứa nhanh gọn. Hơn nữa bạn còn có thể tận dụng bã dứa sau khi ép để làm mặt nạ chăm sóc da.

Các món ăn từ dứa

Ngoài ăn dứa hay uống nước ép dứa, bạn còn có thể chế biến dứa thành những món ăn như salad dứa trộn, dứa sốt đậu, dứa xào đậu que,…để đổi vị và giúp giảm cân.

Bổ sung dứa vào thực đơn mỗi ngày là cách giảm cân đơn giản mà lại vô cùng bổ rẻ và an toàn hơn rất nhiều so với các loại thuoc giam can đang được bán rất nhiều hiện nay. Mùa dứa thường từ tháng 3 – tháng 7 nên hãy tranh thủ tận dụng dứa để giảm cân đẹp dáng.

HN

Khonggia.com

Bí quyết giúp quý ông xung mãn hơn khi yêu

Đôi khi những thói quen nhỏ không tốt mỗi ngày lại có ảnh hưởng rất lớn đến chức nắng sinh dục của quý ông. Một trong những triệu chứng mà quý ông mắc phải đó là rối loạn cương dương, xuat tinh som gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Quý ông nên chú ý đến các thói quen có lợi sau đây giúp cho quý ông sung mãn hơn và dẻo dai hơn.

Hạn chế sử dụng bia rượu, ăn cháo vào buổi sáng

Ăn cháo vào buổi sáng giúp bạn kiểm soát được cân nặng, hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng. Mỡ bụng tích tụ nhiều gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục của quý ông, gây ức chế việc sản sinh nội tiết tố nam dẫn đến suy giảm tình dục, ngoài ra còn dẫn đến nhiều bệnh lý khác.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Quý ông cần đảm bảo ngủ đủ 7 tiếng và không nên thức quá 12 giờ đêm. Ngủ đủ giấc giúp cho nội tiết tố nam sản sinh mạnh, đặc biệt là từ 4 giờ - 6 giờ. Giúp quý ông ngăn ngừa triệu chứng suy giảm tình dục và các vấn đề sinh lý khác.

Hạn chế lái xe

Mỗi ngày không nên lái xe quá 2 giờ đồng hồ, vì ngồi xe quá lâu sẽ ảnh  hưởng rất lớn đến việc sản sinh nội tiết tố nam. Ngoài ra việc ngồi quá lâu trên xe cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều sức khỏe tinh hoàn của quý ông.

Ăn hải sản mỗi tuần 1 lần

Hải sản có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tình dục của quý ông. Các loại hải sản như hàu, cua, sò có chứa hàm lượng kẽm, protein, magie rất phong phú, trong đó kẽm là dưỡng chất rất quan trọng giúp sản sinh hóc môn nội tiết nam , giúp quý ông giảm thiểu nguy cơ suy giảm sinh lực.

Khonggia.com

Giảm cân cuối tuần với rau xanh

Một thực đơn rau xanh cuối tuần sau đây sẽ rất hữu ích cho bạn sau một tuần làm việc mệt mỏi. Giúp thanh lọc cơ thể đồng thời bổ sung thêm hàm lượng Vitamin có lợi giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và khỏe mạnh hơn.

Buổi sáng:

Món soup lý tưởng cho buổi sáng từ rau, củ, quả

- Súp dinh dưỡng đây là món ăn được nấu từ các loại rau củ quả như bông cải xanh, đậu que, cà rốt, củ cải, cà chua... với nước hầm xương giúp món ăn đậm đà hơn. Món súp dinh dưỡng này bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe nhờ các chất chống oxy hóa từ các loại rau củ quả.

- Một cốc nước cam pha chút mật ong 

Buổi trưa

Salad nhiều màu được làm từ nhiều loại rau củ rất tốt cho sức khỏe như cà chua bi, bắp cải, giấm, nước sốt mayonnaise, chanh, tiêu, ớt.

Bạn nên áp dụng theo thực đơn sau:

- 1 chén cơm

- 1 dĩa thịt bò kho tiêu

- Sau 2h có thể dùng nước ép trái cây (táo, bưởi, nho, chanh, cam…).

Buổi chiều

Món rau luộc bình dị

- 1 cốc nước ép trái cây

- 1 chén cơm

- Rau luộc

- 1 chén canh bầu hoặc bí

Áp dụng thực đơn giảm cân cuối tuần với rau xanh như trên sẽ giúp cho bạn bổ sung thêm lượng vitamin có lợi cho cơ thể giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Với thực đơn như trên giúp cơ thể giảm tải và cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Để giúp cơ thể thanh lọc và tăng cường sức đề kháng bạn nên chú ý bổ sung các loại nước ép như chanh, mật ong, táo, dứa.... Bạn nên áp dụng các thực đơn giảm cân với rau xanh tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả hạn chế sử dụng các loại thuoc giam can vi có nhiều ảnh hương không tốt cho sức khỏe.

 Khonggia.com

Mỹ phẩm nào phù hợp cho làn da khô?

(Bí quyết làm đẹp) - Da khô nên dùng mỹ phẩm gì  - Mỹ phẩm phù hợp cho làn da khô là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm. Đối với da khô nếu không dưỡng ẩm và chăm sóc phù hợp sẽ làm cho làn da nhanh bị lão hóa và hình thành nếp nhăn sớm.

1. Đặc điểm của da khô

Da khô là do tuyến bã giảm lượng chất tiết, dẫn đến không cung cấp đủ chất hydrolipid bảo vệ dâ dẫn đến da trở nên khô, nứt, căng ra. Có nhiều nguyên nhân làm cho da khô như di truyền hoặc do cơ thể thiếu các dinh dưỡng cần thiết như Vitamin A, B, do cơ thể bị Stress, tiếp xúc nhiều với nắng gió, hoặc do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách làm mất di lớp dầu tự nhiên của da.

Da khô thường là loại da mỏng mịn , ít bị nám hoặc nổi mụn tuy nhiên lại rất dễ bị lão hóa, các vết nhăn xuất hiện quanh mắt, miệng, cổ.

Nếu không chăm sóc da khô đúng cách sẽ dẫn đến lão hóa sớm và nhiều nếp nhăn.

2. Cách chăm sóc da khô

- Nên massage da thường xuyên cần nhẹ nhàng khi massage vì da khô rất nhạy cảm. 

- Không nên tắm nước nóng

- Không nên sử dụng các loại xà phòng có độ kiềm cao hoặc những sản phẩm có chất làm căng da sẽ khiến cho da mất đi lớp nhờn tự nhiên giúp bảo vệ da.

- Thoa chất giữ ẩm xung quanh vùng mắt và miệng, những nơi dễ hình thành nếp nhăn.

- Đối với da khô nên sử dụng loại xà phòng có chứa dầu olive, bơ, hạnh nhân rất tốt cho da. Không nên sử dụng các loại xà phòng hoặc kem có chứa  dầu hydro hóa sẽ không tốt cho da khô.

Dưỡng ẩm giúp cho da khô căng mịn, không bị bong tróc.

3. Chọn mỹ phẩm cho da khô

Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân gây khô da, vì vậy hãy lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp và nên tẩy trang trước khi đi ngủ giúp cho da thông thoáng.

Mỹ phẩm làm sạch 

- Sữa rửa mặt: Lựa chọn các loại sữa rửa mặt  dịu nhẹ, không chứa xà phòng, không bọt, giữ ẩm cao.

- Sữa tắm: bạn nên lựa chọn những loại sữa tắm có độ pH vào khoảng 5,5, hàm lượng kem khoảng 25% là phù hợp với làn da khô.

- Sản phẩm tẩy trang: Sản phẩm tẩy trang là một trong những thứ không thể thiếu để bảo vệ làn da, hãy lựa chọn những sản phẩm tẩy trạng dạng kem rất tốt cho da khô, giúp vừa làm sạch da mặt đồng thời giúp giữ ẩm làn da

Nên đắp mặt nạ thường xuyên giúp giữ ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da

Mỹ phẩm dưỡng da 

- Toner (nước hoa hồng):  Nên chọn loại toner không chứa cồn

- Kem dưỡng ẩm: Hãy lựa chọn những sản phẩm dành cho da khô chứa nhiều Vitamin B5, E, chống nắng cao vào buổi sáng và thoa kem dưỡng ẩm da ban đêm vào buổi tối trước khi ngủ giúp nuôi dưỡng và hồi phục da. 

- Mặt nạ dưỡng ẩm: bạn nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm có chiết xuất từ thiên nhiên như bơ, hạnh nhân, hoa cúc trắng, dưa leo giúp bảo vệ da tốt hơn.

- Tinh dầu: đây là loại sản phẩm rất tốt cho da khô, giúp làm da mềm mịn và cung cấp độ ẩm

Mỹ phẩm trang điểm

Bạn sử dụng một lớp kem giữ mỏng trước khi trang điểm, giúp cho giữ ẩm cho da. Nên dùng loại vaseline giúp làm mềm da trước khi thoa kem nền. 

Sau đó, bạn dùng kem không dầu (oli-free) đánh lót trên gương mặt và cuối cùng dùng phấn bột đánh phủ một lớp mỏng.

Thoa son dưỡng hoặc vaselin lên môi trước khi tô son để giúp môi mềm mại và tránh tác hại của mỹ phẩm.

Đừng quên dưỡng mỗi đối với da khô

Nước hoa

Vì da khô hút nước rất nhanh, phát tán mùi hương rất thấp. Do đó nên lựa  chọn những loại nước hoa có nồng độ trung bình, bạn nên sử dụng nước hoa kết hợp với lotion dưỡng thể để giúp hương lâu phai hơn.

Nên kết hợp lotion với nước hoa để giúp mùi hương lâu phai hơn

Khonggia.com

Mẹo làm đẹp với cám gạo giúp làn da trắng sáng.

Tắm trắng với cám gạo -  Sữa non và cám gạo là phương pháp làm trắng da mà rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng. Các tinh chất trong cám gạo và sữa non giúp chống lại quá trình oxy hóa,  giúp cho làn da khỏe khoắn, hạn chế sự phát triển của các sắc tố melanin, loại bỏ các tế bào chết giúp nuôi dưỡng cho các tế bào mới trắng sáng khỏe mạnh từ bên trong.

Sữa non và cám gạo là 1 sự kết hợp tuyệt vời. Cám gạo giúp loại bỏ các tế bào da chết, làm sáng da, mờ vết thâm, hạn chế tối đa mụn đầu đen, thích hợp cho mọi loại da, không gây khó chịu mẩn ngứa. Sữa non giúp dưỡng và làm da trắng mịn màng tươi sáng, mùi thơm nhẹ đem lại cảm giác cực kì sản khoái khi sử dụng.

Để có thể đạt được hiệu quả tối đa từ sữa non và cám gạo, chị em nên tham khảo các phương pháp sau đây nhé.

1. Mua cám gạo và sữa non chất lượng tốt

Lựa chọn cám gạo và sữa non tốt thì quá trình tắm trắng của bạn sẽ đạt hiệu quả cao.

Để  mua cám gạo tốt bạn nên lựa chọn cám gạo có màu vàng nhạt, bột cám gạo mịn không lẫn tạp chất và có mùi thơm tự nhiên của gạo nếp.

Sữa non có rất nhiều chất đạm, chất kháng thể, vitamin A có hiệu quả rất tốt đối với làn da. Bạn nên chọn loại sữa non của New Zealand, Mỹ hoặc Pháp là tốt nhất. Hoặc có thể dùng sữa tươi không đường cũng chứa nhiều tinh chất có lợi cho dưỡng trắng da.

2. Tẩy da chết  trước khi tắm sữa non và cám gạo

Bạn nên tẩy các tế bào da chết, loại bỏ các chất sừng trước khi tắm trắng bằng sữa non và cám gạo, giúp cho da thông thoáng có thể hấp thụ  các dưỡng chất vào sâu bên trong da một cách tốt nhất.

Bạn có thể tẩy da chết với các loại mỹ phẩm tẩy da chết hoặc hỗn hợp tự chế. Bạn nên tắm lại với nước sạch để bổ sung độ ẩm cho da.

3. Lịch tắm trắng

Bạn nên sử dụng 3 lần/ tuần để da mịn màng và trắng sáng. 

Cách sử dụng: Trộn cám gạo với sữa non, thêm mật ong và  một ít nước cốt chanh trộn đều . Thoa đều lên người rồi massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn để các dưỡng chất thấm vào sâu bên trong da, khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng sữa tắm.

Nếu bạn không có thời gian thì có thể làm sẵn hỗn hợp để dùng từ từ. Bạn trộn 1/2 chén cám gạo với 1 hộp sữa tươi không đường, một ít mật ong hoặc dầu olive trộn đều bỏ vào hộp kín cho vào tủ lạnh bảo quản để sử dụng dần.

Bạn nên thêm một ít mật ong và nước cốt chanh vào hỗn hợp cám gạo giúp da trắng mịn và khỏe khoắn hơn

4. Massage bằng tinh chất làm sáng  sau khi tắm sữa non và cám gạo

Sau khi tắm cám gạo bạn nên sử dụng tinh chất làm sáng được chiết xuất từ thiên nhiên có nhiều dưỡng chất có lợi như: Vitamin C, Lô hội, các Acid amin... Các dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào da được khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm, giúp da có khả năng chống lại các tác động bên ngoài như khói bui, ánh nắng mặt trời.... Có nhiều loại tinh chất khác nhau như tinh chất lô hội, tinh chất cam, bạn dùng tinh chất này thoa toàn thân sau khi tắm cám gạo.

Dưỡng ẩm cho da

Sau khi massage bằng tinh dầu, bạn nên sử dụng 1 lớp mặt nạ để dưỡng ẩm cho da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Giúp tái tạo làn da, cung cấp các dưỡng chất vào sâu bên trong giúp da mịn màng và trắng sáng.

Tags: lam trang da voi cam gao, cam gao lam dep da, cam gao lam trang da.

Khonggia.com

Giảm cân với sinh tố mâm xôi

Mâm xôi là loại trái cây có rất nhiều hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Mâm xôi là thực phẩm rất có lợi cho quá trình giảm cân của bạn, giam can bang qua mam xoi rất hiệu quả. Những lúc đói, hoặc ăn vặt bạn có thể ăn sống hoặc làm sinh tố mâm xôi vừa giúp làm đẹp da còn giúp bạn không bị đói, giảm cân hiệu quả.

Xinh tố mâm xôi rất có lợi cho làn da và  quá trình giảm cân của bạn

Chuẩn bị

- 1 cốc thủy tinh

- ¼ cốc yến mạch nguyên chất

- ¼ cốc sữa

- 1 hộp sữa chua

- 1 muỗng cà phê nước siro

- 1 ít quả mâm xôi

- Một ít vani tạo mùi hương.

Mâm xôi còn có thể làm mat na tri nam cho da rất hiệu quả

Cách làm

- Cho bột yến mạch vào cốc thủy tinh cho một ít nước ấm để làm chín bột, cho các nguyên liệu khác vào: sữa chua , hạt chia, siro, vani trộn đều lên, cho mâm xôi vào sau cùng. 

- Có thể dùng ngay hoặc để vào tủ lạnh 2 h đồng hồ là có thể dùng được.

Món xinh tố mát lạnh này là món ăn ngon trong mùa hè, là món ăn vặt thích hợp cho những lúc đói, với hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, và giúp giảm cân hiệu quả.

Lưu ý: Hãy áp dụng các phương pháp tự nhiên để giảm cân không nên lạm dụng thuoc giam can sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn.

Khonggia.com

Mặt nạ trị nám da từ thiên nhiên

Nám da xuất hiện trên mặt là điều mà chị em rất lo sợ. Tuy nam da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp, khiến chi em lo lắng và tự ti hơn trong giao tiếp. Hãy áp dụng ngay các loại mat na tri nam từ các loại trái cây sau đây ngay tại nhà sẽ giúp bạn phần nào ngăn ngừa và hạn chế bị nám da, giúp làn da trắng mịn tự nhiên

1. Mặt nạ trị nám từ  táo

Táo có chứa nhiều Vitamin và dưỡng chất có lợi giúp cho làn da mịn màng, trắng hồng và ngăn ngừa nám da hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên đắp mặt nạ táo vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ cho hiệu quả rất tốt cho làn da.

Nguyên liêu: 

- Nước ép táo

- Mật ong

- Bột mì

Cách làm: 

- Cho các nguyên liệu trên vào bát trộn đều lên sao cho hỗn hợp hơi quánh lại. Rửa mặt sạch sẽ, sau đó đắp lên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

2. Mặt nạ trị nám từ dâu tây

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dâu tây có chứa chất chống oxy hóa và hàm lượng Vitamin dồi dào giúp cung cấp và nuôi dưỡng làn da khôi phục và tái tạo hư tổn giúp cho da trắng sáng mịn màng và tươi trẻ. Trong dâu tây có chứa hàm lượng Vitamin C phong phú giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp hạn chế mụn và tàn nhàng. Dâu tây say nhuyễn thêm lòng trắng trứng gà và một ít nước cốt chanh trộn đều. Bôi đều lên mặt khoảng 30 phút rửa lại bằng nước sạch.

3. Mặt nạ trị nám từ lòng trắng trứng gà

Mặt nạ từ lòng trắng trứng gà có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da, ngăn chặn mụn và tàn nhàng. Hàm lượng Vitamin A, protein dồi dào giúp cho da săn chắc mịn màng. Cách sử dụng cho lòng trắng trứng vào chén, cho thêm ít nước cốt chanh trộn đều lên, sau đó thoa lên mặt đợi khoảng 30 phút, rửa lại bằng nước sạch . Thực hiện thường xuyên sẽ giúp cho da xóa mờ tàn nhanh giúp da thêm trắng đẹp mịn màng.

4. Mặt nạ nghệ

Nghệ không những giúp trị sẹo rất hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa và cải thiện làn da bị nám, loại bỏ các vết tàng nhan trên da. Cho bột nghệ vào chén thêm một ít nước cốt chanh, sau đó thoa đểu lên khu vực bị nám khoảng 30 phút.

5.Mặt nạ trị nám cà chua

Cà chua chứa hàm lượng Vitamin A, C rất dồi dào giúp nuôi dưỡng làn da thêm mịn màng tươi tắn, đồng thời cà chua còn chừa rất nhiều chất chống oxy  hóa như lycopene, lutein giúp loại bỏ các tế bào da chết, tái tạo làn da ngăn ngừa nám, tàn nhang. Cà chua chín sắc lát mỏng đép lên mặt trong khoảng 30 phút .

Khonggia.com

Bị chê lùn Trường Giang làm thơ đối đáp Hoài Linh trong Người bí ẩn.

(Tin tức - giải trí) - Trong chương trình người bí ẩn tuần thứ 4. Đội chủ nhà vợ chồng Sáu Bảnh đón tiếp đội khách là diễn viên hài Trường Giang, ca sĩ Minh Hằng với những tình huống hài hước giúp đem lại nhiều tiếng cười cho quý khán giả.

Trong phần mở màng chương trình, vợ Sáu Bảnh tuyên bố sẽ rời bỏ chồng và Trấn Thành để theo trai đẹp, cao to lực lưỡng. Nhưng khi đội khách xuất hiện thì Hoài Linh như mở cờ trong bụng " Bây giờ tôi thấy mát ruột dễ sợ. Đẹp trai của bà đó, cao cỡ bà bỏ đi ".

Vừa nói Sáu Bảnh vừa dắt tay ca sĩ Minh Hằng trước sự bỡ ngỡ của vợ mình là  Việt Hương. Khi thấy vậy thì Trường Giang lên tiếng an ủi và phản công Hoài Linh" Không sao, lùn lùn mà phụ tùng của Nhật. Cao cao phụ tùng tào lao " đem lại những trận cười cho khán giả.

Màn đối đáp duyên dáng và hóm hỉnh  của các nghệ sĩ cùng với sự đáng yêu, dễ thương của Minh Hằng giúp cho trương trinh thêm hấp dẫn và tưng bừng hơn hẳn.

Tiếp theo ngày 12/04/2015 sẽ phát sóng chương trình nguoi bi an Tap 5 2015 các bạn hãy tiếp tục đón xem và ủng hộ chương trình nhé.

Khonggia.com

Xem người bí ẩn Tập 5 2015 Full HD

Người bí ẩn 2015 đã được phát sóng qua 4 tuần, đã nhận được sự quan tâm rất nhiều từ các vị khán giả. Chương trình đã đem lại nhiều tiếng cười và giải trí vào mỗi tối cuối tuần. Rất nhiều khán giả đã rất yêu mến đội nhà danh hài Hoài Linh và Việt Hương, người dẫn chương trình vui nhộn Trấn Thành và các cặp đôi đội khách đã góp phần làm cho chương trình ngày càng hấp dẫn. Nguoi bi an tap 5 2015  tuần này sẽ là ai? và liệu họ có thể dành chiến thắng trước đội nhà hay không các bạn hãy chờ xem nhé. Đón xem người bí ẩn 2015 tuần thứ 5 trên kênh HTV7 Tối chủ nhật 12/04/2015 nhé.

Khonggia.com

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời từ dầu dừa

Tác dụng làm đẹp tuyệt vời tư dầu dừa -  Dầu dừa chứa rất nhiều  Vitamin E có tác dụng chống lại các oxy hóa, tiêu diệt các tế bào gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn chặn các lão hóa da, và kể cả ung thư. Dầu dừa còn chứa các axit béo có tác dụng diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. 

Sử dụng dầu dừa đúng cách còn có thể giúp ngăn ngừa mụn rất hiệu quả, dầu dừa còn giúp giảm cân tự nhiên rất hiệu quả , không nên  sử dụng các loại  thuoc giam can không rõ nguồn gốc trên thị trường... Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về các tác dụng tuyệt vời từ dầu dừa nhé.

Sau đây là các cách sử dụng và hiệu quả làm đẹp tuyệt vời từ dầu dừa các bạn nên tham khảo nhé.

1. Làm đẹp da mặt

Dầu dừa có tác dụng diệt khuẩn và chông oxy hóa rất cao, vì vậy chỉ cần thoa một lớp dầu mỏng lên mặt và massage trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm giúp loại bỏ các tế bào da chết giúp gia sạch thông thoáng và rất mịn màng. Dầu dừa giúp bảo vệ da khỏi các vi khuẩn giúp cho tế bào dưới da khỏe mạnh và đem lại sự tươi trẻ cho làn da.

2. Trị tóc khô xơ

Dầu dừa giúp cho tóc mượt mà và óng ả, bạn chỉ cân bôi một ít dầu dừa lên phần tóc bị khô khoảng 3 phút để các phẩn tử dầu dừa thấm sâu vào tóc, sau đó hãy gội đầu. Mái tóc của bận sẽ óng mượt đến khó tin. Nếu bạn khó khăn trong việc tìm mua dầu dừa thì bạn có thể áp dụng cach lam dau duatại nhà này nhé.

3. Tẩy da chết, làm mờ sẹo mụn

Các axit béo có lợi trong dầu dừa hấp thụ vào bên trong da giúp tăng cường các mô liên kết và giúp tẩy da chết. Giúp chống lại các oxy hóa, bảo vệ làn da chống lại các hiện tượng lão hóa da giúp da mờ sáng mịn và làm mờ sẹo.

Dầu dừa có tác dụng diệt khuẩn, tẩy các tế bào da chết giúp da mịn màng  và tươi trẻ. 

4. Massage, tắm

Dầu dừa giúp dưỡng thể rất hiệu quả, giúp dưỡng ẩm cho cơ thể, giúp làn da không bị khô, mềm mịn và tươi sáng. Bạn có thể trộn dầu dừa vào sữa tắm để thuận tiện cho việc dưỡng da hàng ngày của bạn.

5. Chữa môi khô nứt nẻ

Để giúp cho môi không bị khô và nứt nẻ, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng dầu dừa lên môi trước khi ngủ, giúp môi dương ẩm, sẽ giúp cho môi không bị khô, căng mọng và quyến rũ.

6. Tẩy trang

Dầu dừa có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, chỉ cần bạn thoa dầu dừa lên mặt và mát xa theo đều. Sau đó hãy rửa lại nước ấm, dầu dừa vừa giúp tẩy trang hiệu quả vừa giúp dưỡng ẩm da rất tốt.

7. Dưỡng lông mi

Trong dầu dừa có chứa nhiều Vitamin E giúp kích thích mi mọc dài và dày hơn. Bạn dùng tăm bông thấm dầu dừa và chải lên mi, vuốt từ chân đến ngọn cho cả mi trên và dưới. Sử dụng trước khi đi ngủ, đến sáng rửa mặt bình thường. Áp dụng thường xuyên chỉ trong vòng 20-25 ngày sẽ cho kết quả khả quan.

Dầu dừa còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

8. Giảm cân

Sử dụng dầu dừa còn giúp cho bạn giảm cân rất hiệu quả, giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn hạn chế nạp thức ăn cho cơ thể  giúp giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trong các món ăn hàng ngày bằng cách cho khoảng 4 muỗng cà phê dầu dừa vào các món salad trộn sẽ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả. 

Khonggia.com

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng được biết là thực phẩm dùng cho các món ăn, tuy nhiên gừng còn là một loại dược liệu rất hữu ích cho con người, nó có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, gừng có khả năng chống oxy hóa, giảm cholesterol trong máu và đốt cháy giúp làm tan mỡ bụng, gừng giúp giảm cân hiệu quả. Hãy tìm hiểu tác dụng giảm cân của gừng và cách sử dụng nhé.

Rượu gừng là một trong những phương pháp giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp này như thế nào nhé.

Cách làm rượu gừng: 

Chuẩn bị: 1kg gừng tươi, 1lit rượu trắng

Cách làm: 

Cách 1: chỉ ngâm với gừng

- Gừng rửa sạch, gọt bỏ vỏ đập nhỏ hoặc xay nhuyễn cho vào ngâm với 1 lít rượu trong 1 tháng là có thể sử dụng

Cách 2:  ngâm gừng và nghệ

Chuẩn bị: 1kg gừng, 1kg nghệ, 3-4l rượu trắng

Cách làm: Gừng và nghệ đem gọt vỏ, đập dập sau đó đem ngâm với 3 lít rượu khoảng 1 tháng là dùng được

Massage bụng mỗi ngày bằng rượu gừng giúp đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày

Cách sử dụng giúp đánh tan mỡ bụng

Rượu gừng được dùng để massage vùng bụng. Rượu sẽ giúp cho các hoạt chất trong gừng và nghệ thấm sâu vào bên trong các mô mỡ giúp đốt cháy và đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ dưới bụng. Bạn thực hiện massage mỗi ngày hai lần, mỗi lần từ 20 - 25 phút, kiên trì thực hiện trong 1 tháng sẽ đem lại hiệu quả. Đây là phương pháp tự nhiên nên thời gian có giảm mỡ bụng sẽ lâu hơn khi các bạn sử dụng các loại thuoc giam can. Tuy nhiên nó rất an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Lưu ý:

- Nếu bạn muốn đẩy nhanh thời gian giảm cân của mình thì nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân có chiết xuất từ tự nhiên không nên sử dung các loại thuoc giam can trôi nổi trên thị trường.

- Cần lau sạch da bằng khăn ươt sau khi massage để hạn chế bị dị ứng.

- Rửa tay trước và sau khi massage.

- Chỉ áp dụng cho vùng mỡ bụng.