Chuối trị xuất tinh sớm cho quý ông

Chuối ăn gì bổ nấy cho quý ông - Chuối là một loại trái cây rẻ tiền nhưng rất giàu các dưỡng chất cũng như vitamin cần thiết cho cơ thể. Chuối có rất nhiều ích lợi cho cơ thể như làm da đẹp, rất dễ ăn và ngon. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đặc biệt là trong những ngày thời tiết thay đổi. Ngoài ra chuối còn là 1 thứ trái cây giúp cho quy ông hạn chế xuat tinh som, kéo dai cuộc yêu một cách không ngờ.

Trong chuối có các thành phần dinh dưỡng đa dạng như: protein, Cu, Mg....... Hãy cùng tìm các lợi ích của chuối với cơ thể mỗi chúng ta nhé.

1. Hạn chế xuất tinh sớm

Hàm lượng magie và natri dồi dào trong chuối giúp làm tăng khả năng tình dục của quý ông. Trong chuối có một dưỡng chất rất có lợi trong việc giúp thư giản các cơ bắp và giúp canxi dễ hấp thụ vào cơ thể đó chính Magie, giúp cải thiện sức khỏe cho tinh trùng giúp cho nam giới tăng cường khả năng sinh sản.

2. Bù đắp năng lượng bị thiếu hụt

Đối với những quý ông thường xuyên vận động hay công việc đòi hỏi sử dụng nhiều sức lực thì chuối là loại thực phẩm tuyệt vời, giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng , bù đắp lượng calo đã mất.

3.  Rất có lợi cho những bệnh nhân thiếu máu

Sắt là một trong những chất cần thiết giúp sản sinh ra nhiều huyết tố cầu trong máu giúp bệnh nhân hạn chế bị thiếu máu. Đồng thời trong chuối còn có vi chất giúp làm hạ huyết áp mà hoàn toàn không lo tác dụng phụ. Mỗi ngày nên ăn  từ 2 đến 3 quả chuối sẽ giúp cho huyết áp được ổn định và không bị cao .

Ngoài ra,  chuối còn nhiều lợi ích khác như  trị táo bón nhờ có chứa nhiều chất xơ, giúp giải rượu,giảm béo vì trong chuối có rất nhiều chất xơ và hàm lượng calo rất ít giúp no lâu hơn. Giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu hạn chế các nguy cơ về bệnh tim mạch.

Nguồn: Khonggia.com

Hướng sử dụng kem nở ngực đúng cách.

Hiện nay nhu cầu làm đẹp của chị em rất nhiều đặc biệt là ngực. Với quỹ thời gian ít ỏi trong một ngày với biết bao công việc cần phải làm thì người phụ nữ làm thế nào để có thể chăm sóc vòng 1 của mình một cách tốt nhất.

Theo như các khảo sát hiện nay thì đa phần các chị em phụ nữ tìm đến việc sử dụng các loại  kem no nguc đang được bán trên thì trường để tiết kiệm thời gian và đạt được hiệu quả là nhanh chóng nhất. Tuy nhiên theo các ý kiến phản hồi mặc dù kem no nguc mà các chị em sử dụng là hàng nhập khẩu chính hãng uy tín mà vẫn không đem lại như mong muốn. Vậy nguyên nhân là vì sao hãy cùng tìm hiểu nhé.

Thành phần trong các loại kem no nguc chinh hang uy tín thường được tinh chế từ các dược thảo tự nhiên có chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng phát triển các mô ngực giúp cho ngực phát triển. Tuy nhiên, không kem no nguc cũng chỉ là tác nhân giúp cho ngực phát triển săn chắc chứ không phải là thần dược vì vậy muốn có được bộ ngực như ý chị em cần dành ra một ít thời gian để chăm sóc cơ thể đặc là các bài tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý hạn chế các loại thức uống có cồn như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.....

Sau đây là một số bài tập và các loại thức ăn mà chị em nên áp dụng để có thể kết hợp với các loại kem no nguc mà chị em đang dùng để có thể đạt được các hiệu quả tốt nhất cho vòng 1 nhé

1. Chế độ ăn uống

Nên ăn nhiều thực phẩm có nhiều calo đặc biệt là các chất béo có ích cho cơ thể vì vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ ở ngực, vì vậy để ngực ngày càng to, săn chắc thì việc đầu tiên bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Một số loại thức ăn rất tốt cho vòng 1 mà chị em rất thường gặp hàng ngày đó  là các loại đậu , đu đủ, các loại rau xanh, thị nạt. Các chị em có thể chế biến được rất nhiều món ăn từ các loại thực phẩm điển hình trên. Hạn chế các loại ăn nhiều dầu mỡ.

2. Luyện tập thể thao

Nên luyện tập các bài tập thể dục thể dục hàng ngày để vừa tốt cho sức khỏe, còn giúp cho ngực căng tràn như bạn có thể dành ra thời gian để đi bơi hoặc các bài tập liên quan tới ngực bằng tạ tay loại nhỏ giúp ngực săn chắc hơn.

3. Massage ngực 

Đây là biện pháp rất cần thiết kết hợp với kem no nguc sẽ giúp cho vòng 1 cải thiện đáng kể. Chị em nên làm nóng hai lòng bàn tay bằng cách xoa vào nhau trước khi massage, sau khi làm nóng thì xoa đều hai bàn tay lên bầu ngực theo chiều hai tay ngược nhau. Thực hiện khoảng 50 đến 100 lần để kích thích tuần hoàn máu giúp ngực phát triển hơn.

Ngoài ra chị em cũng nên chú ý đến việc mặc áo lót đúng kích cỡ để vòng 1 của mình không bị gò ép quá mức, tạo sự thông thoát thoát mồ hồi giúp cho ngực được phát triển tốt hơn nhé.

Nguồn: Khonggia.com

Lợi ích của đu đủ với phụ nữ

Đu đủ là một loại trái cây được trồng rất nhiều ở Việt Nam, nó rất phổ biến và hầu như người phụ nữ nội trợ nào cũng biết đến và sử dụng làm món ăn hàng ngày như sinh tố, trong bữa ăn hàng ngày thì có các món canh làm từ đu đủ. Nhưng không phải ai cũng biết được đầy đủ các lợi ích cũng như hạn chế của nó. 

Trong đu đủ có chứa rất nhiều dưỡng chất vi lượng  beta caroten đây là dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe, chống lại các oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, đây là dưỡng chất sẽ được chuyển hóa thành vitamin A khi vào cơ thể, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Một trong những tác dụng đặc trưng của đủ đủ mà các chị em quan tâm đó là giúp cho ngực to tròn gợi cảm. Trong đủ đủ có chứa các dưỡng chất enzyme và đây là loại dưỡng chất rất có lợi thúc đẩy ngực phát triển nở nang. Với một lượng vitamin A dồi dào có trong đủ đủ sẽ giúp ngực to tròn săn chắc không bị chảy xệ, và được xem là loại thuoc no nguc tự nhiên hữu hiệu nhất trên con đường làm đẹp của phụ nữ.

Ngoài ra đủ đủ còn có rất nhiều liệu ích khác giúp cho hệ tiêu hóa, giúp trị các chứng bệnh về tiêu hóa như táo bón, ngăn ngừa các bệnh về ung thư đường ruột. Hàm lượng dồi dào vitamin A, C có trong đủ đủ còn giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn tăng cường sức đề kháng, giúp ngăn chăn các căn bệnh thường gặp như cảm cúm, viêm nhiễm, giúp cho các quá trình viêm nhiễm chấn thương mau hồi phục.

Mặc dù đu đủ có rất nhiều lợi ích nhưng phải biết sử dụng đúng cách thì mới đem lại kết quả không nên quá lạm dụng sẽ gây ra các tác dụng phụ như sau: Không nên ăn hoặc sử dụng khi đu đủ còn xanh vì có thể gây sảy thai. Nếu ăn quá nhiều có thể khiến da đổi màu, mất cảm giác. Gây rối loạn hô hấp.

Nguồn: Khonggia.com

Món ăn trị xuất tinh sớm

Món ăn trị xuất tinh sớm - Xuat tinh som là một trong những nguyên nhân khiến nam giới tự ti, mặc cảm, gây ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc gia đình. Nam giới có thể sử dụng các món ăn trị xuất tinh sớm dưới đây để điều trị.

Gà ác hầm ngũ bội

Gà ác có vị ngọt, tính bình, bổ can thận, ích khí huyết, dưỡng âm thoái nhiệt. Gà ác có nhiều công dụng khác nhau trong đó có công dụng trị xuất tinh sớm, chữa các chứng bệnh hư nhược, đái tháo đường, đi tả lâu ngày do tì hư, lỵ lâu ngày, chán ăn, khí hư, di tinh, hoạt tinh, nóng âm ỉ trong xương, ra mồ hôi trộm, kinh nguyệt không đều...

Gà ác ít lipid nhưng rất giàu protid và có khoảng 18 loại acid amin, nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng. Gà ác hầm ngũ bội là một trong những món ăn trị xuất tinh sớm hữu hiệu.

Để làm món ăn này bạn cần chuẩn bị 1 con gà ác, ngũ bội tử 30 gr, hành, rượu và các gia vị. Gà ác làm sạch, bỏ hết phủ tạng , chặt thành miếng. Đầu tiên bạn hãy phi thơm hành , cho ngũ bội tử , thịt gà , rượu vào xào săn rồi đổ nước hầm trong khoảng thời gian 45 phút , sau đó bạn hãy nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Gà hầm đông trùng hạ thảo

Gà hầm đông trùng hạ thảo là một trong những món ăn ngon, bổ, trị xuất tinh sớm. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Gà trống choai 1 con, đông trùng hạ thảo 10 gr, gừng, gia vị. Đông trùng hạ thảo ngâm vào rượu cho nở rồi rửa sạch. Gà làm làm sạch, bỏ phủ tạng. Gừng đập dập. Cho tất cả các nguyên liệu đã qua sơ chế vào nồi , đổ chừng 2 lít nước đun sôi , vớt bọt rồi vặn nhỏ lửa hầm trong vòng 40 phút , nêm gia vị vào là dùng được.

Ngoài hai bài thuốc chữa xuất tinh sớm Gà ác hầm ngũ bội và gà hầm đông trùng hạ thảo người ta còn sử dụng nhiều bài thuốc khác. Nam giới có thể sử dụng những loại thực phẩm chức năng để bồi bổ cơ thể, làm tăng nhu cầu tình dục và hạn chế sự xuất tinh sớm như sử dụng Ngọc Đế Hoàn. Đây là mẹo hay, giúp nam giới “sung” hơn trong chuyện "yêu".

Tôm nõn, rau hẹ xào

Đây là món ăn giúp tráng dương, trị xuất tinh sớm. Chuẩn bị tôm nõn 250g , rau hẹ 200g. Bạn nên dùng dầu vừng xào to lửa, để món ăn thêm hấp dẫn, khi chín cho thêm gia vị mắm muối vừa đủ rồi ăn với cơm.

Nam giới có thể sử dụng cách làm sau: Tôm he 250g , rửa sạch ngâm vào rượu gạo 30 phút rồi lấy ra xào với dầu gừng trên ngọn lửa mạnh , thêm gia vị ăn nhập ăn với cơm , món ăn này bổ thận tráng dương , cần ăn 7-14 ngày.

Nguồn: Khonggia.com

Phương pháp làm nở ngực cho chi em phụ nữ.

Từ xưa đến nay ông cha ta có câu "nam tu , nữ nhũ", Chính vì vậy mà kích thước vòng 1 của phụ nữ Á Đông nói chung và Việt Nam nói riêng rất quan trọng. Đó ảnh hưởng đến công việc và đời sống của người phụ nữ rất nhiều. Chính vì vậy mà làm sao để có 1 bộ ngực căn tròn là điều nhiều phụ nữ mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu các phương pháp rất bình dân nhưng không phải ai cũng biết và làm đúng cách.

Massage ngực

Tác dụng: giúp cho quá trình lưu thông máu ở ngực tốt hơn, giúp sản sinh ra nhiều prolactin đây là 1 loại hormone làm cho ngực phát triển kích thước lớn hơn. Lượng prolactin được điều tiết ra mỗi ngày sẽ giúp cho ngực căng tràn hơn. Chính vì  vậy bạn nên massage ngực mỗi ngày.

Cách làm:  đầu tiên hãy làm cho tay ấm lên bằng caachs chà xác vào nhau. Tiếp theo, xoa bóp đều xung quanh ngực nhiều lần khoảng 50-70 lần. Mỗi ngày thực hiện massage 2 lần. Kiên trì trong 1 tháng bạn sẽ bất ngờ về kích thước của mình đấy.

Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể dục hàng ngày góp phần quan trọng giúp cho vòng 1 căng đầy và săn chắc. Chính vì vậy hãy luyện tập thường xuyên hàng ngày nhé.

Cung cấp đầy đủ protein cũng như collagen.

Ngực phát triển nhờ các mô mỡ , protein. Estrogen là hoạt chất đứng đầu trong các chất giúp cho vòng 1 phát triển căng tràn, thiếu hoạt chất này sẽ làm cho ngực nhỏ và chảy xệ. Các bạn nữ ngực nhỏ nguyên nhân chính là do thiếu hụt estrogen.

Hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu collagen để ngực săn chắc hơn nhé. Một số thực phẩm đó là da lợn, bò, cá, chân gà hầm.

Bổ sung estrogen từ thảo dược

Có rất nhiều loại thảo dược có chứa estrogen như thì là, cây khế dại, tinh chất mầm đậu nành, cỏ cà ri. Tuy là các loại thảo dược trên rất tốt cho quá trình phát triển ngực nhưng đối với những phụ nữ có bệnh về u xơ tuyến ngực thì không nên lạm dụng. Vì các nguồn thảo dược này ít nhiều có thể kích thích khối u xơ phát triển lớn hơn.  Nếu không tiện sử dụng các loại thảo dược tươi thì bạn có thể sử dụng các loại kem no nguc có chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên trên được nhập khẩu chính hãng an toàn nhé.

Nguồn: Khonggia.com

Thuốc nở ngực tự nhiên

Ngoại hình ngày nay rất quan trọng với phụ nữ, đặc biệt là vòng 1 săn chắc, căn tròn. Chính vì vây mà nhu cầu làm cho vòng 1 đẹp ngày càng được nhiều phụ nữ quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu thêm về các loại thuoc no nguc tự nhiên không những tốt cho ngực mà còn cho cả sức khỏe nữa nhé.

Đu đủ

Đu đủ là trái cây rất phổ biến mà hầu như người phụ nữ Việt Nam nào cũng biết và cũng rất dễ mua và giá thành rẻ. Trong đu đủ có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho bộ ngực mà rất ít phụ nữ biết được. Để có được bộ ngực săn chắc các chị em hãy sử dụng đu đủ hàng ngày trong bữa ăn của mình, như làm sinh tố, làm đồ ăn như nấu canh với xương để đa dạng hóa bữa ăn. Đây là cách giúp cho bộ ngực nở nang hiệu quả và an toàn nhất.

Sinh tố cà chua và nho

Hỗn hợp sinh tố nho và cà chua chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất cung cấp đầy đủ các chất có lợi cho sự phát triển của bộ ngực. Hãy áp dụng ngay để có thể sở hữu bộ ngực đẹp và tự tin nhé.
Cách làm: say nhỏ nho và cà chua bằng máy say sinh tố thêm ít đường. Vậy là bạn đã có 1 ly sinh tố đầy đủ chất dinh dưỡng cho bộ ngực rồi nhé.

Ngoài ra để đa dạng thêm món ăn hàng ngày bạn có thể kết hợp cà chua với đậu hủ để chế biến món ăn rất tốt cho sự phát triển bộ ngực.

Sinh tố Bơ

Một sinh tố bơ mỗi ngày cũng là 1 trong những phương pháp làm to và đẹp ngực tự nhiên và đặc biệt tốt cho sức khỏe bởi vì trong bơ có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa giúp bộ ngực tăng tính đàn hồi, các vitamin E giúp kích thích bộ ngực phát triển. Nên kiên trì áp dụng chắc chắn bạn sẽ sở hữu vòng 1 như ý và khiến cho bạn bè bất ngờ vì bạn chỉ trong 1 tháng.

Nguồn: Khonggia.com

Ba món ăn tráng dương cho mùa lạnh

Ba món ăn tráng dương cho mùa lạnh khá đơn giản, ngon miệng. Đây là các món ăn bổ dưỡng được nam giới đặc biệt ưa thích góp phần kéo dai cuộc yêu, hạn chế xuat tinh som cho phái mạnh.

Hàu né

Nguyên liệu:

Nguyên liệu làm hàu né- một trong ba món ăn cho mùa lạnh đó là thịt hàu tươi, đậu bắp, xà lách, rau thơm, dầu hào, hành tím băm, tỏi băm, nước màu, hạt điều, súp bơ, bột nêm, tiêu, dầu ăn.

Thực hiện:

Hàu mang ra rửa sạch sau đó để ráo. Tỏi, hành băm nhỏ. Đậu bắp thái mỏng. Các laoij rau sống rửa sach, để ráo nước.

Trộn các nguyên liệu: hàu, đậu bắp, bột nêm, màu hạt điều, dầu hào, tiêu, hành tím, tỏi, dầu ăn, để 20″ cho ngấm gia vị.

Đốt nóng khuôn đầu bò, cho bơ vào đun nóng chảy, cho hỗn hợp vừa ướp vào và lật qua lật lại để ngấm gia vị. Hàu né dùng nóng, tái hay chín đều được.

Hàu hầm thố

Nguyên liệu: 

Để làm hàu hàm thố - một trong ba món ăn tráng dương cho mùa lạnh bạn cần chuẩn bị thịt hàu tươi, sả, ớt sừng, một ít rau mồng tơi, bún tàu, hành tây và các gia vị.

Thực hiện:

Trước tiên bạn cần rửa sạch hàu, để ráo nước, ướp nước mắm, bột nêm để tăng hương vị cho hàu. Sau đó bạn hãy lột bỏ lớp vỏ ngoài của sả, băm nhỏ. Ớt sừng bỏ hạt, băm nhỏ. Hành tây thái khoanh mỏng, xếp ra đĩa. Mồng tơi rử sạch, để ráo, bày ra đĩa. Bún tàu không rửa lâu để tránh bị mềm, nhão.

Cho một chút dầu ăn vào thố, đun nóng cho sả, ớt vào phi thơm, sau đó cho nước dùng vào. Bạn hãy nêm gia vị thêm cho vừa miệng (nêm muối, nước mắm, bột nêm). Khi nào dùng, cho rau mùng tơi, bún tàu, hành tây, hàu vào nước sôi. Hàu hầm thố ăn kèm với với nước mắm ớt.

Hàu hầm thố nóng cay, thơm ngon sẽ xua tan đi không khí những ngày cuối năm. Đây còn là món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lý.

Khoai tây nhồi hàu

Nguyên liệu:

Bạn cần chuẩn bị khoai tây, thịt hàu, thịt heo xay, các loại rau củ như hành tím, rau thơm, xà lách, dưa leo. Các gia vị không thể thiếu đó là nước tương, bột nêm, tiêu, dầu ăn, dầu hào…

Thực hiện:

Sau khi bỏ vỏ, rửa sạch bạn khoét rỗng ruột khoai tây. Hành tim và tỏi bóc vở, rửa sạch, băm nhuyễn. Thịt hàu rửa sạch sau đó thái hạt lựa nhỏ.

Trộn đều thịt xay, hàu và gia vị để làm nhân. Nhồi nhân vào khoai tây. Đun nhiều dầu ăn, cho khoai tây nhồi vào chiên vàng đều, vớt ra để ráo.

Cuối cùng bạn hãy dọn khoai tây nhồi ra đĩa, dùng nóng với rau xà lách, rau thơm, dưa leo và nước tương. Món ăn lạ miệng và hấp dẫn.

Nguồn: Khonggia.com

Khám phá các quy tắc để có vòng 1 đẹp

Ngực là biểu tượng của sự quyến rũ và thể hiện khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy ta nên chăm sóc như thế nào? Tuân thủ các quy tắc ra sau? Hãy khám phá các quy tắc dưới đây nhé.

Các quy tắc cần nhớ :

1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng không nên ăn kiêng quá mức.
2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
3. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư giãn.
4. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người bị ung thư, nên đi xét nghiệm gene.

Lo âu, stress cũng không tốt cho vòng 1 chúng ta

6. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
7. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ nhạy cảm của ngón tay.
8. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú, tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.
Chủ động khám ngực thường xuyên
10. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.
Bạn có thể tham khảo thêm kem nở ngực có bán rất nhiều trên thị trường ngày nay. Sản phẩm rất được ưa chuộng không thể không kể đến kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment US.

Kem no nguc No. 1 Breast Enlargenment USA

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA là phương pháp kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn. Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Khonggia.com

Món ăn cường dương tăng thời gian quan hệ cho phái mạnh

Một số món ăn giúp quý ông sung mãn kéo dài thời gian quan hệ, sung sức hơn trong quá trình thời gian quan hệ với bạn tình

Món cháo cá chạch:

Nguyên liệu: 5 lạng cá chạch, 1 lạng lạc nhân, dầu ăn, muối, đường và các giá vị khác, hành, rau thơm.

Chế biến: Làm sạch cá chạch bỏ lòng, lọc lấy thịt bỏ xương. Đun nước bỏ gạo vào nấu cháo. Khi cháo sắp chín cho cá chạch vào, nêm nếm vừa ăn là được. Cho thêm ít hành và rau thơm khi ăn

Tắc kè ngâm rượu

Nguyên liệu: Tắc kè ngâm 2 con, một đực một cái, 2 lạng hà thủ ô đỏ, 2 lạng ba kích, 1 lạng nhục thung dung, 2 lạng đẳng sâm, 20 g huyết giác, 10g đại hồi, 10 lạng trần bì, 2 lạng đường, 4 lít rượu 40 độ.

Chế biến : bỏ các nguyên liệu ở trên vào lọ sau đó đổ rượu ngập các nguyên liệu. Ngâm trong 100 ngày là có thể dùng được.

Rượu tắc kè giúp quý ông sung mãn dẻo dai kéo dài cuộc yêu, hạn chế xuat tinh som, giúp cho quý ông tự tin thể hiện bản lĩnh phái mạnh.

Nấm xào tôm càng: 

Nguyên liệu: 1 lạng tôm càng, 2 lạng hải sâm, 2 quả trứng gà, 30 nấm đâm cô, măng tây, thịt gà luộc xé nhỏ, bột mì, nước gà luộc, rượu......

Chế biến: chần hải sâm qua nước sôi, chần nấm, măng qua nước sôi để ráo, xé nhỏ trộn đều với thịt gà, ướp với rượu, muối, gừng, hành để cho thấm. Lấy trứng gà đánh đều với bột mì và ít nước. Tôm làm sạch bỏ vỏ sau đó trộn với bột trứng đánh sẵn, chiên tôm với dầu. Sau đó cho vào nồi với nước gà luộc nêm nếp vừa ăn. Ăn 2 ngày 1 lần. Ăn trong 2 tuần.

Nguồn Khonggia.com​

Giải đáp thắc mắc về sản phẩm giảm cân Rich Slim

Sản phẩm giảm cân đang là sự lựa chọn của nhiều bạn trẻ hiện nay bởi tác dụng của nó cực kì hữu ích. Song nhiều người cũng đang thắc mắc bởi loại thực phẩm giảm cân này. Sau đây là lời giải cho một số câu hỏi các bạn đang băn khoăn nhất.

Sử dụng thuoc giam can Rich Slim trong bao lâu sẽ có tác dụng ? Sử dụng sản phẩm này như thế nào để có tác dụng hiệu quả nhất?

Sản phẩm hỗ trợ giảm cân Rich Slim không phải là thuoc giam can được nhập khẩu và phân phối bởi công ty Khổng Gia đã nhận được sự tin dung của nhiều quý khách hàng. Khi bạn sử dụng sản phẩm Rich Slim sau khoảng 10- 12 ngày sẽ có tác dụng rõ rệt. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sản phẩm phát huy tác dụng giảm cân khác nhau, tuy nhiên mặt bằng chung giảm khoảng 6kg-8kg trong vòng 1 tháng.

Cách sử dụng sản phẩm : Uống 02 viên / ngày, uống trước bữa ăn sáng và ăn trưa. Để đạt hiệu quả cao bạn phải uống đủ nước( 2l-3l nước mỗi ngày) và kết hợp ăn nhiều trái cây xanh, rau xanh.
Bạn cũng cần chú ý không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị rối loạn tinh thần hay nghiện ma túy, thuốc, rượu, người suy giảm chức năng gan, thận.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Khi sử dụng sản phẩm giảm cân Rich Slim có cần phải ăn kiêng hay không? Có gây tác dụng phụ không?

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Rich Slim giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng. Rich Slim tác động vào phần mỡ thừa giúp đào thải chúng một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế đồ ăn ngọt và đồ ăn có nhiều dầu mỡ.

Với Rich Sim hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên với một số người có triệu chứng như như đau đầu, mệt mỏi trong thời gian đầu sử dụng. Khi có dấu hiệu này bạn đừng lo lắng quá vì cơ thể sẽ dần dẫn thích nghi. Để tránh tình trạng này bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh nhé.
Đặc biệt ở Rich Slim được chiết xuất từ thiên nhiên : trà xanh, chiết xuất tầm xuân, glycerin, màu caramel, màu thực vật, stearate nên không ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn. Sản phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ trong máu, chống lão hóa mà vẫn cho làn da mịn màng và tươi trẻ.
Làm sao để tránh mua phải hàng giả? Cách mua hàng chính hãng?

Toàn bộ sản phẩm nhập khẩu Rich Slim đều có lớp nilon niêm phong, trên đầu vỏ hộp có 01 tem chống hàng giả. Toàn bộ vỏ hộp giấy Rich Slim đều có in mã QR Code và khi dùng chương trình Scan trên điện thoại thông minh như Iphone, Samsung Galaxy, Sony Xperia ... sẽ tự động hiện lên trang web của hãng www.haherbal.com. Bên mặt bên của hộp có dán mã vạch hóa đơn theo chuẩn quốc tế và giá của sản phẩm (1,400,000 vnđ)

Toàn bộ sản phẩm Rich Slim đều dán tem phụ bên ngoài vỏ hộp ghi rõ đơn vị nhập khẩu và phân phối:

CÔNG TY TNHH TM DV KHỔNG GIA
113 Nguyễn Cư Trinh, P Nguyễn Cư Trinh, Q1, Tp HCM
Giấy Phép Công Bố Tiêu Chuẩn An Toàn Vệ Sinh Thực Phẩm: Số 9765/2013/ATTP _ XNCB.
Để mua hàng chính hãng xin vui lòng liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:
Công ty TNHH TM DV Khổng Gia
- 113 Nguyễn Cư trinh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP HCM
-138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM
- 291 Khâm Thiên, phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080
Tel: (08) 66706666/66716666/62926906.
Fax: 0862926912
Email: Info@khonggia.com
Website: www.KhongGia.com; www.facebook.com/dangthon.
Lịch làm việc: từ 8h-21h hàng ngày ( kể cả thứ 7 và CN)

3 Bước để có ngực đẹp

(Chăm sóc vòng một) - Ngày nay do nhu cầu làm đẹp ngày càng nhiều, trong đó không thể không nhắc đến làm đẹp cho bộ ngực ngày càng săn chắc đối với chị em chúng ta vô cùng quan trọng. Vậy Khổng Gia sẽ giới thiệu bạn 3 bước sẽ giúp bạn có một bộ ngực săn chắc, tròn trịa và không bị chảy xệ.

Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức mà chỉ cần nhỏ xinh nhưng phải đảm bảo độ săn chắc gọn gàng. Hoạt động thể chất hàng ngày ảnh hưởng lớn đến hình dáng bầu ngực.

1. Massage với đá lạnh

Đá lạnh được biết đến với công dụng chườm những vết sưng bầm trên cơ thể vì nó làm se lớp da bên ngoài và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da. Vì thế, đá lạnh chính là công cụ hữu hiệu cho bộ ngực thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Chuẩn bị: 2 tấm khăn mỏng + 1 bát con đá vụn

Cách làm: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn. Dùng 2 tay miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Buổi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác này trong vòng 7-10 phút.

Massage với đá lạnh

2. Tập luyện nhẹ nhàng cho ngực

Động tác 1: Đứng thẳng, hai tay chống hông, kiễng chân lên, đồng thời đưa hai khuỷu tay ra phía sau, sao cho hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt. Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng khoảng vài phút rồi tiếp tục làm tiếp. Khi thực hiện động tác chú ý hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng một cách tự nhiên.

Động tác 2: Đứng thẳng, co hai tay ngang vai, hai bàn tay nắm lại với nhau. Khuỷu tay hướng ra phía ngoài, lòng bàn tay hướng vào ngực. Bóp chặt 2 tay, thở, hít thật sâu và đếm đế 100.

Động tác 3: Ngồi thẳng lưng trên 1 chiếc ghế, hai vai thả lỏng, hai cánh tay thả dọc theo thân người, đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ trong vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

3. Tắm với vòi hoa sen

Với nước nhỏ li ti của vòi sen giúp bầu ngực thêm săn chắc

Bạn có biết rằng, những tia nước nhỏ li ti của vòi hoa sen sẽ làm cho bầu ngực của bạn ngày càng hồng hào và săn chắc. Mỗi ngày, trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp bầu ngực của bạn thêm căng tròn và không bị chảy xệ. Không nên tắm nước quá nóng vì nó sẽ làm nhão da và các cơ ngực. Tốt nhất là tắm nước ấm ấm, hoặc hơi lạnh một chút.

Với 3 bước đơn giản trên, các chị em không còn phải mất tự tin về bầu ngực nhỏ của mình nữa. Hãy kiên trì thực hiện để nhanh chóng có bầu ngực căng tròn và quyến rũ.

Nếu bạn muốn nhanh có hiệu quả bạn nên kết hợp thêm thuoc no nguc No. 1 Breast Enlargenment USA với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ cho bạn bộ ngực thêm hoàn hảo, căng tròn tự nhiên. Đây là sản phẩm chức năng không phải là thuoc no nguc nên an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

Viên nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA

Viên nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh. tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Khonggia.com

1 phút đã xuất tinh, liệu em có bị vô sinh

1 phút đã xuất tinh, liệu em có bị vô sinh. Khi quan hệ, em chỉ cầm cự được 1 phút đã xuất tinh, liệu như vậy em có bị vô sinh không?

Em có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp em!

Em năm nay 23 tuổi, mới có quan hệ lần đầu cách đây 2 tháng. Nhưng sau 1 số lần quan hệ, lần nào em cũng bị xuất tinh sớm chỉ được 1- 2 phút, nhiều nhất chắc cũng chỉ được 5 phút. Trước đó thì em hay thủ dâm một mình, có phải em bị ảnh hưởng không ạ? Và làm thế nào để trị được bệnh xuất tinh sớm ạ? Nó có ảnh hưởng tới việc có con của em sau này không? Mong chuyên mục tư vấn giúp em.
Em xin chân thành cảm ơn! (Em trai)

Trả lời:

Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục, vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Thực tế, không phải nam giới cũng bắt đầu chuyện quan hệ tình dục một cách suôn sẻ. Tình trạng của em có đôi chút bất thường nhưng không có nghĩa là quá nguy hiểm.

Em và bạn gái nên chia sẻ với nhau để cô ấy thông cảm và cùng thay đổi tình hình. Cùng với thời gian, kinh nghiệm quan hệ tình dục, em sẽ khắc phục được vấn đề của mình.

Đúng là với khoảng thời gian 1 - 2 phút đã xuất tinh là em bị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, em mới chỉ quan hệ tình dục cách đây 2 tháng, mọi chuyện chưa đi vào quỹ đạo cũng không phải là lạ. Nhất là với độ tuổi của em, kinh nghiệm chưa có nhiều, ham muốn trong lúc "yêu" cao nên việc không kiểm soát được gây xuất tinh sớm là đương nhiên. Hơn nữa, cũng có thể việc em thủ dâm trước đó cũng góp phần tạo nên sự rối loạn nhất thời này ở em.

Trước mắt, em nên áp dụng một số điều sau để khắc phục vấn đề này:

Về chế độ ăn uống, sinh hoạt: Em nên ăn những thức ăn tốt cho sức khỏe nam giới, làm việc, học tập và lao động điều độ, tránh mệt mỏi quá sức. Em không nên xem các tranh ảnh, phim khiêu dâm, kích dục. Đồng thời, em cũng nên kết hợp thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe. Đặc biệt, khi hai em quan hệ tình dục, em hãy rèn luyện thói quen kiểm soát cho mình. Khi "yêu", em hãy từ từ xâm nhập, tới thời điểm "cao trào", em nên rút "cậu bé" ra, sau khi "hạ nhiệt" em lại tiếp tục. Em tập thói quen như vậy nhiều lần, làm đi làm lại sẽ tạo thành một quán tính và khắc phục được việc xuất tinh sớm.
Khi "yêu", em hãy từ từ xâm nhập, tới thời điểm "cao trào", em nên rút "cậu bé" ra, sau khi "hạ nhiệt" em lại tiếp tục. Em tập thói quen như vậy nhiều lần, làm đi làm lại sẽ tạo thành một quán tính và khắc phục được việc xuat tinh som. (Ảnh minh họa)

Về mặt tâm lí em cũng không nên quá căng thẳng hay tạo áp lực cho mình. Em và bạn gái nên chia sẻ với nhau để cô ấy thông cảm và cùng thay đổi tình hình. Cùng với thời gian, kinh nghiệm quan hệ tình dục, em sẽ khắc phục được vấn đề của mình. Việc xuất tinh sớm gây bất tiện trong quan hệ tình dục nhưng cũng không ảnh hưởng nhiều đến chuyện sinh sản sau này nên em không cần phải quá lo lắng.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Theo: tapchidanong

Khonggia.com

Làm gì để tăng kích thước vòng 1 ???

Vòng 1 quá nhỏ làm bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người, khi diện bikini ra bể bơi,…đó là nổi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ chúng ta. Cùng lướt qua những phương pháp dưới đây để cải thiện vòng 1 nhé.

1. Massage bầu ngực:

Cách này thực sự hiệu quả đấy, bạn gái nhé! Nếu kết hợp với kem no nguc sẽ đạt kết quả ngoài mong đợi.

Cách massage: Trước khi massage, nhúng khăn tắm vào nước ấm để lau hai bầu ngực. Đưa tay trái lên cao, tay phải massage vùng thịt ở bắp tay, qua nách và dồn về ngực. Massage bầu ngực thêm một lát nữa. Bên kia cũng thực hiện tương tự.

Thời gian massage: Mỗi lần 15 – 20 phút. Ngày 2 lần, sáng sớm và tối.

Massage thường xuyên giúp tăng vòng 1 đáng kể

2. Cách đi đứng và ngủ cũng phải đúng tư thế:

Cách tăng kích cỡ vòng 1 cực đơn giản bằng việc giữ đúng tư thế đấy chị em nhé! Giữ đúng tư thế bằng cách đi thẳng, hơi ưỡn ngực, không mang vác nặng. Đặc biệt, khi đi ngủ nên nằm ngửa, nếu bên ngực nào nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng về bên đó.

Nằm đúng tư thế giúp cho bộ ngực được căng tròn

3. Thực phẩm tốt cho vòng 1:

Làm tăng kích thước vòng 1 với chế độ ăn uống hợp lý

Ăn những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 cũng là cách tăng kích cỡ vòng 1 rất hữu hiệu. Những thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin, chất xơ, kẽm rất tốt cho vòng 1 đấy.

Bạn gái có vòng 1 khiêm tốn nên thêm vào thực đơn của mình nhiều rau, hoa quả tươi, trứng gà, sữa, sữa chua, đậu nành, hải sản, đu đủ xanh ninh xương để kích thích núi đôi phát triển nhé!

Chế độ ăn uống, sinh hoạt, tâm trạng của bạn cũng phần nào ảnh hưởng đến kích thước của vòng 1 đấy. Vì thực chất ngực được cấu tạo từ mỡ và được bao bọc bởi da nên bạn có thể ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo, vitamin A, C, E. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất 1,5 lít giúp thải các độc tố cho cơ thể để cải thiện các mô ở ngực.

Thực đơn này, bạn vẫn dùng để ăn thay thế món canh hoặc ăn trong bữa sáng. Cứ thế, ăn mỗi tuần 2 lần và ăn liên tục trong 3 tháng liền. và muốn to thêm thì ăn thêm nếu muốn.

4. Không nên mặt áo ngực quá chật:

Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy sệ. Áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái là lý tưởng nhất, chị em nhé!

Nên mặc áo ngực đúng size bạn nhé

5. Hạn chế uống cafe:

Một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chị em uống hơn 3 ly cafe mỗi ngày thì đôi gò bồng đảo sẽ bị xẹp đi đáng kể. Nguyên do bởi chất caffein trong cafe sẽ làm cho các mô mỡ ở bầu ngực bị thu hẹp lại. Vì thế, cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản là chị em hãy hạn chế uống cafe và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé!

Với 5 cách tăng kích cỡ vòng 1 cực đơn giản, chúc chị em có vòng 1 đẹp ngất ngây nhé!

Bên cạnh đó bạn nên kết hợp với kem nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA, được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Kem no nguc No. 1 Breast Enlargenment USA là phương pháp kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn.

Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA

Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Khonggia.com

Người hơi mập có nên dùng thuốc giảm cân không?

Không chỉ những người có thân hình quá khổ mà ngay cả những đối tượng chỉ mới dư ra vài kilogam so với tiêu chuẩn cũng thường tìm đến các loại thực phẩm chức năng. Không biết rằng những người hơi mập có nên dùng thuoc giam can không?

 Thuốc giảm cân là một dạng thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng là khái niệm được dùng để chỉ những thực phẩm chế biến có chứa những thành phần tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng giúp nâng cao sức khoẻ cho người dùng.

Nó là thực phẩm không được nhấn mạnh về giá trị dunh dưỡng nhưng lại tác động đến  một trong các hoạt động của cơ thể như làm giảm nguy cơ mắc bệnh hay cải thiện tình trạng sức khoẻ.

Thuốc giảm cân chính là một dạng thực phẩm chức năng. Nó nằm ở nơi giao thoa giữa thực phẩm và thuốc.

 Nguyên lý giảm cân của thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân tác động đến trọng lượng cơ thể. Nguyên lý giảm cân của thuốc thường dựa theo các quy tắc sau:

Các vitamin được cung cấp thêm làm cho cơ thể có cảm giác no. Người uống thuốc thường mất  cảm giác thèm ăn do đó sẽ không không ăn được nhiều.

Quá trình hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể bị cản trở do tác động của thuốc. Vì vậy nó sẽ ngăn cản sự hình thành và phát triển của các tế bào mỡ dư thừa.

Tác dụng của thuốc giảm cân đối với người hơi mập

Điểm cộng của thuốc giảm cân

Những loại thuốc giảm cân uy tín thường không có hoặc có ít tác dụng phụ. Nó hỗ trợ làm giảm trọng lượng của cơ thể mà không hề gây hại cho sức khỏe. Những loại thuốc này vừa giảm cân nhanh, an toàn và bền vững. Những người hơi mập hoàn toàn có thể sử dụng thuốc giảm cân để cân đối lại vóc dáng của bản thân. Vì vậy bạn hãy dẹp bỏ những hoài nghi như: có nên dùng thuốc giảm cân hay không?

 Điểm trừ của thuốc giảm cân

Nhiều loại thuốc giảm cân không đảm bảo gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Biểu hiện của việc uống thuốc giảm cân không chát lượng là bị mất nước trầm trọng. Cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt. Da trở nên khô, hốc hác. Lâu dần người sử dụng rơi vào chứng biếng ăn.

 Cách giảm cân đối với người hơi mập

Người có ngoại hình hơi mập thường tự hỏi “có nên dùng thuốc giảm cân không?”. Bạn có thể sử dụng để hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể.

Tuy nhiên thuốc giảm cân có tốt hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Cần xây dựng kế hoạch ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và luyện tập thể dục thể thao đều đặn với cường độ hợp lý.

Người thừa cân nên ăn nhiều chất xơ và nước. Có thể thay thế việc ăn cơm tẻ bằng ăn gạo lứt và các loại họ đậu ở dạng thô ví dụ như đậu đen, đậu xanh, đậu nành…

Người thừa cân hạn chế ngủ nhiều. Bạn nên ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày. Uống nước lọc khoảng 2 lít mỗi ngày. Ngay sau khi ngủ dậy nên uống một ly nước lớn. Trước mỗi bữa ăn cũng nen uống một ly nước lớn hoặc một chén canh.

Như vậy bạn không phải băn khoăn rằng có nên dùng thuốc giảm cân hay không. Hãy lên kế hoạch giảm cân và tin tưởng và sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng. Bạn sẽ có được thân hình thon gọn trong thời gian sớm nhất.

 Khonggia.com

Xuất tinh sớm có con không ?

Xuat tinh som có con không? đó là câu hỏi mà nhiều người đặt ra, ngày nay quả thật điều này đang là vấn đề đau đầu của giới đàn ông chúng ta. Xuất tinh sớm có nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu chất lượng tinh trùng vẫn trong phạm vi bình thường thì việc có thai vẫn đạt được khi quan hệ.

Có nhiều quan điểm về xuất tinh sớm ở nam giới như là người nam bị xuất tinh khi chưa quan hệ được 1 phút, 2 phút hoặc dưới 5 phút. Tuy nhiên các bác sĩ phòng khám nam khoa cho biết, hiểu đơn giản thì xuat tinh som là sự xuất tinh ở nam giới khi mà người nam không thể kiểm soát được sự xuất tinh và sự xuất tinh xảy ra trước khi người nam mong muốn.

Liệu rằng xuất tinh sớm có con không?

Nếu việc xuất tinh quá sớm khi vừa đưa dương vật vào âm đạo là xuất ngay thì khả năng có con thấp hơn vì tinh trùng khó bơi đến nơi để gặp trứng

Chất lượng tinh trùng bình thường nhưng bị xuất tinh sớm thì khả năng có con cũng không cao vì khi xuất tinh sớm thì người phụ nữ không đạt được khoái cảm nên cổ tử cung không rộng mở để đón tinh trùng tiến vào.

Xuất tinh sớm chưa thể kết luận là không thể có thai hay là bị vô sinh vì nó phụ thuộc vào thời gian sớm đến mức nào và chất lượng tinh trùng ra sao. Tuy nhiên để chắc chắn cho khả năng thụ thai cao hơn thì người chồng cần khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Có rất nhiều phương pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, các quý ông nên tham khảo 4 mẹo đơn giản dưới đây.

1: Bài tập cho cơ PC (cơ dưới xương cụt)

Một nguyên nhân phổ biến khiến hầu hết nam giới phải chịu đựng chứng xuất tinh nhanh là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ tình dục, đặc biệt là các cơ PC. Cơ PC nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan trọng là kiểm soát chức năng xuất tinh của quý ông.

Cơ PC yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài thời gian xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy" theo ý mình. Bài tập đơn giản nhất cho cơ PC là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.

2. Ăn các loại thực phẩm trợ giúp tình dục

Một phần quan trọng để có một đời sống tình dục thoả mãn là phải bảo đảm sức khỏe tình dục của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe tình dục tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản… thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn của bạn và tăng khả năng tình dục một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài thời gian trên giường.

3. “Làm chủ” những ham muốn

Về bản chất, cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “lên đỉnh” quá nhanh và không thể kiểm soát được tốc độ của mình.

Để thoát khỏi tình thế này rất đơn giản. Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình. Điều này sẽ làm giảm mức độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm!

4. Sử dụng "thần dược" Ngọc Đế Hoàn(Love Story)

Với sự phát triển của Y Học đã cho ra đời thực phẩm chức năng Ngọc Đế Hoàn hỗ trợ tăng cường sinh lý ở nam giới. Chiết suất từ những thảo dược thiên nhiên như: đông trùng hạ thảo, câu kỷ tử, dâm dương hoắc... nên có thể yên tâm về phản ứng phụ của sản phẩm. Một số quý ông sử dụng sản phẩm xong đã không tiếc lời bảo Ngọc Đế Hoàn là một loại "thần dươc" tiệc vời giúp tôi tìm lại thời kỳ đỉnh cao của thời trai trẻ. Những quý ông cảm thấy mình khao khát hơn, mạnh mẻ hơn và kéo dài thời gian quan hệ và đặc biệt là có thể thỏa mãn cho đối phương.

Hy vọng những chia sẽ trên hữu ích và thể giúp cho bạn đọc tìm được giải pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất, tận hưởng hạnh phúc gia đình một cách trọn vẹn nhất!

Khonggia.com

Khám phá các quy tắc để có vòng 1 đẹp

Ngực là biểu tượng của sự quyến rũ và thể hiện khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy ta nên chăm sóc như thế nào? Tuân thủ các quy tắc ra sau? Hãy khám phá các quy tắc dưới đây nhé.

Các quy tắc cần nhớ :

1. Tránh ăn nhiều chất béo gây dư cân, cũng không nên ăn kiêng quá mức.
2. Khi chơi thể thao, cần chú ý bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương. Khi cần hãy bắt chéo tay trước ngực tránh va chạm.
3. Tránh lo âu phiền muộn, thường xuyên thư giãn.
4. Khi đi ngủ, nên để bộ ngực được thoải mái, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt.
5. Nếu trong gia đình bên ngoại từng có người bị ung thư, nên đi xét nghiệm gene.

Lo âu, stress cũng không tốt cho vòng 1 chúng ta

6. Chủ động đi khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Phần lớn khối u được phát hiện thường là khối u lành tính, nhưng stress hay bệnh tật có thể kích thích cho tế bào ung thư sinh sôi.
7. Kiểm tra ngực khoảng ngày thứ 6-12 của chu kỳ kinh nguyệt. Nên dùng ngón tay tự khám ngực dưới vòi tắm, nước sẽ làm tăng độ nhạy cảm của ngón tay.
8. Trước mỗi kỳ kinh, ngực thường to lên và đau. Có thể tham khảo bài thuốc dân gian: Nấu 0,5 lít sữa với 100 g hạt thìa là, hãm trong 2 giờ. Uống 3 lần mỗi ngày trước khi có kinh (nên uống vào 30 phút trước khi ăn). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục thành đợt 2-3 tháng.
9. Chăm sóc ngực trong thời kỳ cho con bú, tránh tắc tia sữa, gây viêm tuyến vú, nứt vú... Trước và sau mỗi lần cho con bú, hãy dùng khăn bông thấm nước ấm lau rửa; áo lót phải giặt thường xuyên. Phải cho bú đều 2 vú để tránh lệch vú.

Chủ động khám ngực thường xuyên

10. Sử dụng sữa dưỡng thể có tác dụng nuôi dưỡng, làm láng và săn chắc da vùng ngực. Khi thoa, massage theo hình số 8, từ chân ngực qua nách, lên hẳn trên vai và vùng cổ. Vỗ nhẹ bằng các ngón tay.
Bạn có thể tham khảo thêm kem nở ngực có bán rất nhiều trên thị trường ngày nay. Sản phẩm rất được ưa chuộng không thể không kể đến kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment US.

Kem no nguc No. 1 Breast Enlargenment USA

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA là phương pháp kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn. Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Nguồn : Khonggia.com

Bí quyết cho dân văn phòng có được vòng 1 quyến rủ

Để có được vòng 1 khỏe và đẹp các chị em nên tìm hiểu các bí quyết dành cho dân văn phòng để thực hiện đúng cách tạo cho vòng 1 ngày càng quyến rũ hơn.

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Kem nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA là phương pháp kỳ diệu thay thế cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn. Kem no nguc No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô và các dây chằng xung quanh, tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Lý do người ta nói dân văn phòng là những người tự hủy hoại vóc dáng của mình nhiều nhất chủ yếu là do tư thế ngồi của họ. Do tính chất công việc phải ngồi cả ngày bên máy tính mà rất nhiều người không chú ý đến tư thế của mình, có thể cúi sát vào màn hình, còng lưng… Điều này không những khiến họ vừa nhanh đau mỏi lưng, vai, gáy mà lâu dần sẽ tạo một thói quen xấu là chúi người về phía trước hoặc lưng còng xuống…

Ngực nhỏ khiến cho chị em mất tự tin

Đây cũng là một nguyên do dẫn đến vòng 1 của chị em dân văn phòng bị ảnh hưởng nhiều. Làm việc cả ngày, ít vận động, ăn uống không khoa học cộng với tư thế còng lưng khiến cho “vòng 1″ có nguy cơ bị nhỏ đi so với bình thường.

Vậy bí quyết nào để dân văn phòng có vòng 1 khỏe và đẹp ta cùng tìm hiểu nha.

- Tư thế ngồi đúng: Trên thực tế, những người có thói quen gù lưng hoặc dáng đổ về phía trước sẽ có “vòng 1″ nhỏ hơn và kém hấp dẫn so với những người luôn đứng thẳng và hơi ưỡn về trước một chút.
Khi ngồi làm việc, đặc biệt là trước máy vi tính hay đi lại, hãy nhớ luôn giữ tư thể thẳng người, vai và lưng luôn thẳng. Tư thế ngồi này không những giúp “vòng 1″ đẹp hơn mà còn có tác dụng làm cho “vòng 2″ nhỏ lại.

- Dưỡng ẩm cho da: Buổi tối hoặc sáng, sau khi tắm xong, hãy bôi kem nở ngực có tác dụng giữ ẩm và làm săn chắc da.

Mặc dù vùng da vòng 1 không phải chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài (tia cực tím, ô nhiễm môi trường…) như da mặt hay tay và chân, nhưng nó cũng cần được dưỡng ẩm hàng ngày với kem nở ngực.

Kem nở ngực giúp cho bạn lấy lại tự tin

- Tập thể dục đều đặn: Nếu bạn có thời gian thì có thể đến các phòng tập thể dục để được hướng dẫn các bài tập có lợi cho ngực. Còn nếu không, bạn có thể tự tập các bài tập dành riêng cho “vòng 1″ tại nhà. Tập thể dục sẽ giúp “vòng 1″ trở nên săn chắc và đầy đặn.

- Làm săn chắc da: Bạn nên tắm bằng nước lạnh và để nước mát từ vòi hoa sen xả nhẹ nhàng vào ngực. Áp lực của dòng nước mát sẽ giúp lưu thông mạch máu, làm săn chắc các mô tế bào và do đó có tác dụng làm vùng da này săn chắc.

Lưu ý: Không nên thay đổi đột ngột nhiệt độ của nước, nó có thể làm bạn bị cảm. Hãy từ chuyển dần dần từ nước nóng sang mát để cơ thể bạn có thể thích nghi.

Nguồn: Khonggia.com

Lợi ích của kimchi với sức khỏe

Kimchi là một món ăn truyền thống của người Hàn Quốc, món ăn này được làm bằng cách lên men từ các loại rau củ chủ yếu là cải thảo, tỏi và ớt, có vị chua cay. Kimchi là loại thức ăn lên men có hương vị ngon và rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là dạ dày.

1. Kim chi rất tốt cho sức khỏe 

Kimchi là món ăn chứa nhiều vitamin với nguyên liệu chủ yếu là cải thảo, dưa chuột, ớt. Rất tốt cho sức khỏe. Kimchi chứa ít calo, giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng và nhanh hơn, giúp giảm rủi ro bệnh viêm ruột thừa.

Kimchi chứa ít calo, giàu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa

2. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch 

Kimchi là món ăn được hình thành do quá trình lên men thức ăn, nó là một nguồn chế phẩm sinh học tuyệt vời, tốt cho cơ thể. Món ăn này giúp cho cơ thể khỏe mạnh và giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng nhờ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A,B, sắt, canxi và selen. Ngoài ra các vitamin và khoáng chất này còn giúp máu lưu thông, tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời giúp cơ bắp tăng trưởng và phát triển.

Theo một số chuyên gia thì vi khuẩn lên men và hóa chất hữu cơ trong kim chi giúp làm chậm sự lão hóa của làn da đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

3. Kimchi giúp giảm huyết áp 

Bạn nên bổ sung kimchi vào chế độ ăn uống của mình mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và mắc các bệnh về tim mạch. Bởi vì tỏi là 1 nguyên liệu không thể thiếu trong món kimchi. Allicen và selen là dưỡng chất có nhiều trong tỏi giúp giảm cholesterol trong cơ thể ngăn chặn hình thành chất béo trong thành động mạch. Từ đó giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể giúp hạ huyết áp

Kimchi cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể giúp hạ huyết áp

4. Kimchi giúp giảm cân 

Kimchi là món ăn với nguyên liệu chủ yếu từ rau của giàu chất xơ làm bạn ít đói hơn, nhiều vitamin C giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, trao đổi chất giúp giảm cân rất tốt.

Kim chi có chứa lactobacillus – một loại vi khuẩn tốt, giúp phân giải thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng và chống lại các vi khuẩn có hại. Khi ăn kim chi, nó sẽ mang lại cảm giác ngon miệng, no, cắt giảm lượng đường trong máu.

5. Kim chi cũng là thực phẩm chống ung thư 

Với nguyên liệu chính là các loại rau xanh như cải thảo, cà rốt… khi được ngâm chua  chúng chứa nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Các chất chống oxy hóa này bao gồm những vi chất dinh dưỡng, từ đó giúp cơ thể ngăn chặn, chống lại sự hoạt động của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày. Các thành phần khác như gừng, ớt và tỏi hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn chặn bạn mắc phải bệnh cúm hoặc cảm lạnh.

Mặc dù kim chi rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên không vì thế mà bạn lạm dụng loại thức ăn này. Bởi vì bản thân nó là loại thực phẩm gây hạ huyết áp, chứa rất nhiều muối. Vì vậy bạn chỉ nên coi đó là món ăn đệm trong bữa ăn của bạn. Tuyệt đối không nên coi đó là món ăn chính. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lên men cũng có thể gây ra nguy cơ ung thư dạ dày.

Hãy cùng khám phá một số món ăn hấp dẫn ngon miệng và rất tốt cho sức khỏe từ kimchi nhé

Bắp bò hầm kimchi chua cay lạ miệng 

Đây là một món ăn được chế biến khá đơn giản, pha trộn giữa vị chua cay của kim chi cùng thịt bò mềm ngọt.

Nguyên liệu: 

- 1 bắp bò hoa (khoảng 500g).

- 250g kim chi.

- Ngò ôm, đường, hành lá, hạt nêm.

Cách chế biến:

- Bắp bò rửa sạch, thái phần vừa ăn rồi luộc chín. Phi thơm đầu hành, cho bắp bò vào xào sơ qua. Tiếp đến cho nước luộc bắp bò vào đun sôi.

- Kim chi thái khúc vừa ăn cho vào hầm cùng, khi nước sôi nêm lại gia vị cho vừa ăn.

- Ngò ôm, hành lá thái nhỏ cho vào nồi rồi tắt bếp.

- Món ăn có vị chua nhẹ, cay nồng ngon miệng, thích hợp cho những ngày trời mưa gió.

Khonggia.com

Cách giảm cân công hiệu mau chóng

(Phương pháp giảm cân) - Bạn không muốn ép mình bằng chế độ ăn kiêng khắt khe và sử dụng các loại thuoc giam can ở trên thị trường nhưng lại muốn mình mau chóng giảm béo để có một dáng người thon thả ? Những cách giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân công hiệu nhất.


Một số người cho rằng đó là một điều không tưởng đối với những người muốn giảm cân. Thế nhưng những cách giảm cân công hiệu dưới đây bạn vẫn có khả năng không thèm ăn kiêng mà vẫn có khả năng giảm cân nhanh.

Tiếp nhận đường từ hoa quả:

Thay vì uống đồ ngọt, ăn những thức ăn chứa nhiều đường , bạn hãy cung cấp đường cho thân hình qua việc ăn hoa quả. Đường có trong các thực phẩm tự nhiên như hoa quả , ngũ cốc , rau xanh… sẽ không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không gây sự tăng trọng lượng cho thân hình của bạn. Do vậy, nếu bạn có một ước mong lớn lao muốn được giảm cân nhanh , hãy tu bổ đường từ rau quả thiên nhiên thay vì những thực phẩm nhân tạo khác.

Không ăn vặt:

Ăn vặt là một thói quen khó bỏ của hầu hết chị em chúng ta và nhất là những người bị thừa cân. Đây cũng là lý do khiến bạn mắc béo phì một cách nhanh nhất. Hãy làm phép so sánh đơn giản thế này , dù bạn chỉ đơn thuần ăn một cái bánh quy nhưng lượng dầu mỡ chứa trong nó còn nhiều hơn cả khi ăn một trái táo.

Do đó, trong quá trình giảm cân hiệu quả , bắt buột bạn phải rời xa thói thường ăn vặt thường ngày.
Tránh xa nước xốt

Đi cùng với thực phẩm thường là những loại nước xốt thơm ngon, nhưng bạn đâu ngờ rằng , chúng là những thủ phạm gây ra sự thừa cân trong bạn. Các loại nước xốt thường cung cấp hàm lượng calo rất cao bằng lượng calo của một chiếc bánh hambuger và một phần khoai chiên cộng lại. Bởi thế, bạn hãy từ bỏ thói thường sử dụng nước xốt kèm với thức ăn nếu nuôi ý định giảm béo.

Tự thưởng cho bản thân

Bạn không nên quá gò bó bản thân tuân thủ tuyệt đối những nguyên tắc giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đã kể ra ở trên. Những thực phẩm giúp giảm cân quả thật là một tuyển chọn hoàn hảo cho những người béo phì , tuy nhiên , lâu lâu bạn cũng nên tự thưởng cho mình một miếng khoai tây rán , thỏi socola hay một miếng phomai để giải quyết cơn thèm ăn và tránh đi sự đổ vỡ các nguyên tắc khi bạn không thể kiềm chế nổi bản thân.

Dành sự quan tâm đặc biệt cho bữa sáng

Bữa sáng tuyệt đối là một giải pháp giúp giảm cân nhanh khi bạn cung cấp đủ năng lượng cho thân thể vào thời điểm này. Ví như bỏ bữa sáng, bạn sẽ luôn có cảm giác mỏi mệt , thèm ăn và thật dễ hiểu khi bữa trưa và bữa tối bạn ăn nhiều hơn. Chỉ một bữa sáng nhỏ thôi , bạn đã có khả năng giúp cho cơ thể giảm béo rất nhiều bởi làm quên đi cảm giác thèm ăn , cung cấp năng lượng hoạt động cho cả ngày , xúc tiến quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào.

Mẹo giảm cân với thực phẩm chức năng:

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân SUPER SLIM USA dòng sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên với công dụng chính: Giảm cân hiệu quả đối với những vùng tích tụ mỡ như: Bụng, đùi, mông, dưới cánh tay, dưới cằm; không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy; giúp giảm hôi miệng do bao tử yếu; làm tan đàm trong cổ họng; khả năng giữ ẩm tốt, giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng.

Khonggia.com

Nam giới hút thuốc lá dễ bị xuất tinh sớm

(Tăng cường sinh lý) - Xuat tinh som ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Khiến cho nam giới có cảm giác tự ti, xấu hổ với bản thân và bạn tình. Để chữa xuất tinh sớm nam giới cần bỏ một số thói quen gây hại, trong đó có thói quen hút thuốc lá.

Thuốc lá 

Thuốc lá được làm từ lá cây thuốc lá đã thái sợi, được cuốn hay nhồi định hình bằng giấy, có dạng hình trụ. Thuốc lá điếu thường được đốt cháy ở một đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói và khói này theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện.

Sản phẩm này có nhiều tác hại đối với sức khỏe con người như gây ra các bệnh về phổi, gây mầm bệnh ung thư. Nam giới hút thuốc lá dễ bị xuất tinh sớm.

Thuốc lá ảnh hưởng xấu đến vấn đề tình dục

Hút thuốc lá nhiều năm có thể dẫn đến xơ vữa động mạch dẫn máu cung cấp cho “cậu nhỏ”, khiến cho dương vật bị cương cứng dở dang, và thậm chí bất lực.

Trước khi quan hệ nếu nam giới hút một điếu thuốc thì cũng có thể rơi vào tình trạng co thắt nhanh động mạch “dụng cụ” của đấng mày râu khi đang hưng phấn, làm cho “súng bị cướp cò”, hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra.

Hút thuốc lá là nguyên nhân làm giảm lượng tinh trùng, khiến chúng trở nên yếu, con số tinh trùng bị xếp loại “thương, bệnh binh” cao hơn.

Chữa xuất tinh sớm

Nam giới muốn chữa xuất tinh sớm cần bỏ thói quen hút thuốc lá, có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. Để tăng cường sinh lý nam giới có thể sử dụng các thực phẩm như hàu, tu hài, cầu gai…

Cần giữ tâm lý thoải mái,gạt bỏ những áp lực công việc sang một bên, không được để cơ thể rơi vào tình trạng ức chế, mệt mỏi, chán nản.

Thủ dâm thường xuyên cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Vì vậy để có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai nam giới cần hạn chế việc tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý.

Khonggia.com

Để có vòng 1 đẹp tự nhiên và an toàn

(Chăm sóc vòng một) - Ngực đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em, nhưng không phải ai cũng có được một khuôn ngực đầy đặn và săn chắc.

Đàn ông đánh giá người phụ nữ đẹp và hấp dẫn một phần dựa vào kích thước "vòng 1". Đó cũng chính là lý do tại sao chị em nào cũng muốn "sửa" một chút cho "núi đôi" của mình đẹp hơn bằng mọi cách có thể, nhất là những chị em có "vòng 1" bị xệ.

Ngực đẹp luôn là niềm mơ ước của bất cứ bạn gái nào. Xin giới thiệu một số món ăn hết sức đơn giản và dễ làm giúp bạn có một bộ ngực nở nang, săn chắc.

Mướp trộn tôm

Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực không dễ bị biến dạng. Ngoài ra ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da hữu hiệu.

Nguyên liệu:

1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g cẩu khởi (bán tại các tiệm thuốc bắc).

Cách làm:

Mướp gọt vỏ chia thành những miếng nhỏ, dài, xào qua với dầu thực vật nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Cuối cùng cho tôm đã hấp chín vào đảo đều cùng mướp. Ăn nóng.

Tôm viên sốt cam

Tôm là loại thực phẩm giàu canxi và nguyên tố vi lượng có tác dụng chống lão hoá, thúc đẩy quá trình tạo máu. Khi kết hợp tôm với cam, quýt tươi và vitamin C hiệu quả càng cao. Thường xuyên ăn có thể giúp bộ ngực nở nang săn chắc.

Nguyên liệu:

400g tôm nõn, nấm hương, đậu bắp, 1 trái cam tươi vắt lấy nước cốt (có thể thay bằng quýt).

Cách làm:

Tôm nõn quết nhuyễn thêm một chút dầu ăn, muối, lòng trắng trứng và một chút bột, viên thành từng viên nhỏ. Đun nóng dầu ăn, cho tôm viên, nấm hương, đậu bắp (đã ngâm rửa sạch) vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cho nước cam vào đảo đều, thêm một chút nước đã hoà ít bột đao cho sánh, đậu bắp chín là được.

Sữa và trứng gà

Nếu cảm thấy thực hiện những món ăn trên là quá phức tạp đối với bạn, chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một cách mới rất đơn giản mà vẫn hiệu quả. Đó là mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín.

Chăm sóc để có ngực đẹp như ý

Tuy nhiên vẫn có một vài ngoại lệ, bạn sẽ được một bộ ngực đẹp nếu biết cách chăm sóc thích hợp và lâu dài

Nếu bạn muốn một bộ ngực đẹp như mơ ước và an toàn bạn có thể tham khảo và đăt hàng online qua website : khonggia.com

Bộ Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA - cho bạn bộ ngực đẹp hơn mong đợi

Được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả, Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargenment USA bao gồm hai sản phẩm là thuoc no nguc và kem no nguc là phương pháp kỳ diệu thay thể cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn.

No. 1 Breast Enlargenment USA tổng hợp các tinh chất nuôi dưỡng và làm tăng kích cỡ của bộ ngực, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bộ ngực bằng cách kích thích các ống dẫn và các mô kết nối với nhũ hoa, làm tăng thêm mô mỡ và các dây chằng xung quanh. tạo nên sự săn chắc cho bộ ngực.

Rất nhiều phụ nữ và 85% phụ nữ đã trả lời rằng sau khi áp dụng các phương pháp trên vòng 1 của họ đã phát triển hơn đáng kể so với lúc ban đầu, không những ngực bạn được phát triển mà còn giúp làm săn chắc lại không gây ra hiện tượng bị chảy xệ, và chỉ trong vòng 1-3 tháng với những chị em nào ngực lép cho tới người vòng ngực chảy xệ khi áp dụng các phương pháp trên thì đều có tác dụng giúp cho bộ ngực săn chắc căng tròn hơn không bị chảy xệ, còn những cô gái ngực lép đã có cải thiện kích thước vòng 1 đáng kể so với ban đầu.

Khonggia.com

Thuốc tránh thai gây vô sinh ?

Thuoc tranh thai là một giải pháp ngăn ngừa quá trình mang thai. Nhưng phụ nữ vẫn hoang mang không biết dùng thuốc tránh thai trong khoảng thời gian dài liệu có gây vô sinh? 

Các loại thuốc tránh thai

Các loại thuốc được sử dụng để ngăn ngừa việc hình thành bào thai được gọi chung là thuốc tránh thai. Uống thuốc tránh thai rất hữu hiệu trong việc phòng tránh mang thai ngoài ý muốn.

Hiện nay có ba loại thuốc tránh thai được sử dụng rộng rãi trên thị trường đó là thuốc tránh thai hàng ngày, thuốc tránh thai khẩn cấp và thuốc uống tránh thai chỉ có một hoóc môn.

Ngược lại với hai loại thuốc tránh thai bên trên, thuốc tránh thai chỉ có một hoóc môn chỉ dành cho những phụ nữ đang cho con bú.

Thuốc tránh thai có gây vô sinh?

Các nguyên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng thuốc tránh thai đúng cách không hề để lại hậu quả vô sinh.

Thậm chí trước đây, người ta còn dùng thuốc tránh thai để điều trị cho những trường hợp khó mang thai. Những nhà nghiên cứu Bác sĩ cho bệnh nhân uống thuốc tránh thai trong một thời gian nhất định để gây hiện tượng ức chế buồng trứng. Việc dừng thuốc đột ngột đã kích thích trứng rụng làm cho người phụ nữ tăng khả năng mang thai.

Người ta có thể sử dụng thuốc tránh thai trong khoảng thời gian vài năm rồi ngưng lại mà không hề ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Như vậy “thuốc tránh thai gây vô sinh” chỉ là tin đồn.  Bạn có thể yên tâm sử dụng biện pháp tránh thai này.

Cách sử dụng các loại thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai khẩn cấp là loại thuốc không nên sử dụng nhiều trong một kì kinh. Biện pháp “chữa cháy” này nên được thực hiện ngay sau khi “yêu”. Thuốc tránh thai khẩn cấp gồm hai viên. Uống viên đầu tiên sớm nhất khi có thể sau khi quan hệ tình dục trong vòng 48 tiếng. Viên thứ hai uống cách viên thứ nhất 12 giờ.

Thuốc tránh thai hàng ngày an toàn hơn nhưng nếu bạn quên uống từ hai ngày trở lên thì vỉ thuốc sẽ không còn tác dụng. Loại thuốc vỉ 21 viên có thứ tự mũi tên hướng dẫn cách uống. Nếu quên trong hai ngày không sử dụng thì bạn cần nghỉ uống 7 ngày sau đó bắt đầu uống vỉ mới.

Đối với loại thuốc tránh thai hàng ngày vỉ 28 viên bạn cần uống từ ngày đầu tiên của vòng kinh. Uống cố định tại một thời điểm trong ngày. Nếu quên uống thuốc thì người phụ nữ phải uống gấp đôi sau đó và tránh quan hệ tình dục trong vòng 2 ngày.

Thuốc tránh thai chỉ có một hoóc môn cần được uống đúng giờ một cách nghiêm ngặt. Nếu người phụ nữ không cho con bú thì chỉ cần uống thuốc chậm một vài tiếng là có thể rụng trứng ngay.
Ngoài các loại thuốc tránh thai trên bạn có thể phòng ngừa việc mang thai bằng sử dụng bao cao su, đặt vòng, cấy que dưới da, xuất tinh ngoài…

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc tránh thai khẩn cấp  với các cách dùng khác nhau như thuốc postinor. Thuốc này đóng vỉ hai viên. Nếu bạn có sẵn thuốc thì chỉ cần uống một liều duy nhất một viên sau giao hợp trong vòng một tiếng. Tuy nhiên, nếu bạn không kịp mua thuốc trong vòng một tiếng, bạn có thể uống 1 viên trong vòng 72 giờ sau giao hợp(càng sớm càng tốt) và 1 viên nữa sau viên đầu 12 giờ.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp

1. Tất cả các thuốc trên uống liều đầu càng sớm càng tốt sau quan hệ tình dục không được bảo vệ.
Thuốc tránh thai khẩn cấp được coi là an toàn(hiệu quả đạt 75%) nhưng không được sử dụng như một biện pháp tránh thai thường xuyên. Trong một tháng không nên dùng quá 2 lần vì càng dùng nhiều thì hiệu quả càng giảm.

2. Có tới 50% số phụ nữ dùng thuốc tránh thai khản cấp bị buồn nôn và nôn. Như vậy, hiệu quả của thuốc sẽ bị giảm, chưa kể các tác dụng phụ khác như kinh nguyệt không đều, rong huyết, đau đầu, chóng mặt...

3. Nếu sau khi uống bị nôn thì phải uống ngay liều khác thay thế. Nếu sau khi uống 2 giờ mới nôn thì không cần uống bù. Nhất thiết phải uống đủ 2 liều mới có tác dụng.

4. Không dùng viên tránh thai khẩn cấp khi có thai hoặc bị dị ứng với thuốc tránh thai

Nguồn: http://khonggia.com/Thuoc-tranh-thai-gay-vo-sinh/tintuc/1877.html

Khonggia.com

Làm thế nào để có vòng một đầy đặn

(Chăm sóc vòng một) - Khi tắm tránh dùng nước quá nóng kích thích vào bầu vú. Vì như thế sẽ làm cho tổ chức mềm ở bầu vú nhão ra, xệ xuống, hơn nữa còn gây khô se da. Trước khi tắm xong, có thể dùng nước lạnh một chút, kích thích, rửa bầu vú, cũng là để rèn luyện cho ngực và vú, làm tăng tính đàn hồi, thúc đẩy tuần hoàn máu ở ngực và vú.

2. Phần lưng của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng trong làm đẹp bầu vú. Vì vậy, đi đứng phải luôn thẳng lưng, thậm chí hơi ưỡn ngực về phía trước cho bầu vú nhô cao mới gợi cảm. Kể cả khi ngồi và khi đứng đều phải ưỡn ngực, ngẩng cao đầu. Các cô gái đi đứng cong lưng và cúi đầu không bao giờ tạo ra được bộ ngực đẹp.

3. Tư thế lúc ngủ rất quan trọng. Tư thế nằm ngửa là tốt nhất, cố gắng không nằm nghiêng, để tránh bị ép bầu vú. Tuy nhiên nếu cần có thể nằm nghiêng bên phải.

4. Hàng ngày, vào sáng sớm hoặc buổi tối, luyện thở sâu, cho bầu ngực phát triển, nở nang, cơ ngực sẽ được đầy đặn hơn, làm nền cho bộ ngực đẹp.

5. Một số thiếu nữ muốn giữ cho cơ thể mảnh mai, thường kiêng ăn thịt, cá, không nên như vậy. Mà phải ăn thịt cá với lượng vừa phải nhằm bảo đảm cho cặp vú căng phồng đầy đặn.

6. Tránh ngoại lực va đập vào bầu vú, làm tổn thương tổ chức phần mềm.

7. Việc chọn nịt vú cũng rất quan trọng. Phải chọn loại vừa, không gây cho vú cảm giác bị dồn ép, dù to hay nhỏ phải vừa khít hai bầu vú, sao cho cặp vú và lưng tạo thành một chỉnh thể chặt chẽ và hấp dẫn.

8. Hàng ngày nên tập bơi vì sự vận động trong nước và sự xoa bóp của nước, rất có ích đối với cặp vú. Giúp cho cơ ngực và vú phát triển, càng trở nên đẹp hơn, độ căng phồng đầy đặn hơn.

9. Phải giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, nếu sống trong trạng thái tinh thần căng thẳng, bị uất kết tuyến vú sẽ viêm sưng hoặc teo tóp.

10. Nếu có thể, dùng các thang thuốc bắc để bồi bổ khí huyết, thanh loại “chất bẩn” trong cơ thể để bầu vú được căng, đầy.

Dưới đây là bộ sản phẩm giúp cho bộ ngực chị em được nở nang căng đầy:

Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA bao gồm kem no nguc và thuoc no nguc sẽ giúp ngực phát triển tự nhiên ngay cả sau tuổi dậy thì đã qua, kích thích tố nữ tự nhiên để kích thích thụ thể Estrogen thúc đẩy sự phát triễn của các mô vú mới khỏe mạnh cân bằng và duy trì mức hoocmon của phụ nữ làm tăng kích thước vòng 1 cách tự nhiên. Những kích thích tố nữ tự nhiên cũng có những lợi ích khác như tăng hưng phấn tình dục, làm hông nhũ hoa, cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, khỏe mạnh. Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA dành cho đối tượng phụ nữ ngực nhỏ, lép, chảy sệ, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú. tăng hưng phấn tình dục, làm hông nhũ hoa,cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, khỏe mạnh. Dành cho đối tượng phụ nữ ngực nhỏ, lép, chảy sệ, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú.

Cải thiện vòng 1 bằng thuốc nở ngực an toàn giúp phụ nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn khi sở hữu vòng 1 căng tràn và đầy đặn. Nên sử dụng Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA được nhập khẩu từ Mỹ và đã qua Bộ Y Tế kiểm định có giá trị pháp lý toàn cầu. Bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng dược phẩm để cải thiện vòng 1.

Khonggia.com

Làm thế nào để có vòng một đầy đặn

(Chăm sóc vòng một) - Khi tắm tránh dùng nước quá nóng kích thích vào bầu vú. Vì như thế sẽ làm cho tổ chức mềm ở bầu vú nhão ra, xệ xuống, hơn nữa còn gây khô se da. Trước khi tắm xong, có thể dùng nước lạnh một chút, kích thích, rửa bầu vú, cũng là để rèn luyện cho ngực và vú, làm tăng tính đàn hồi, thúc đẩy tuần hoàn máu ở ngực và vú.

2. Phần lưng của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng trong làm đẹp bầu vú. Vì vậy, đi đứng phải luôn thẳng lưng, thậm chí hơi ưỡn ngực về phía trước cho bầu vú nhô cao mới gợi cảm. Kể cả khi ngồi và khi đứng đều phải ưỡn ngực, ngẩng cao đầu. Các cô gái đi đứng cong lưng và cúi đầu không bao giờ tạo ra được bộ ngực đẹp.

3. Tư thế lúc ngủ rất quan trọng. Tư thế nằm ngửa là tốt nhất, cố gắng không nằm nghiêng, để tránh bị ép bầu vú. Tuy nhiên nếu cần có thể nằm nghiêng bên phải.

4. Hàng ngày, vào sáng sớm hoặc buổi tối, luyện thở sâu, cho bầu ngực phát triển, nở nang, cơ ngực sẽ được đầy đặn hơn, làm nền cho bộ ngực đẹp.

5. Một số thiếu nữ muốn giữ cho cơ thể mảnh mai, thường kiêng ăn thịt, cá, không nên như vậy. Mà phải ăn thịt cá với lượng vừa phải nhằm bảo đảm cho cặp vú căng phồng đầy đặn.

6. Tránh ngoại lực va đập vào bầu vú, làm tổn thương tổ chức phần mềm.

7. Việc chọn nịt vú cũng rất quan trọng. Phải chọn loại vừa, không gây cho vú cảm giác bị dồn ép, dù to hay nhỏ phải vừa khít hai bầu vú, sao cho cặp vú và lưng tạo thành một chỉnh thể chặt chẽ và hấp dẫn.

8. Hàng ngày nên tập bơi vì sự vận động trong nước và sự xoa bóp của nước, rất có ích đối với cặp vú. Giúp cho cơ ngực và vú phát triển, càng trở nên đẹp hơn, độ căng phồng đầy đặn hơn.

9. Phải giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, nếu sống trong trạng thái tinh thần căng thẳng, bị uất kết tuyến vú sẽ viêm sưng hoặc teo tóp.

10. Nếu có thể, dùng các thang thuốc bắc để bồi bổ khí huyết, thanh loại “chất bẩn” trong cơ thể để bầu vú được căng, đầy.

Dưới đây là bộ sản phẩm giúp cho bộ ngực chị em được nở nang căng đầy:

Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA bao gồm kem no nguc và thuoc no nguc sẽ giúp ngực phát triển tự nhiên ngay cả sau tuổi dậy thì đã qua, kích thích tố nữ tự nhiên để kích thích thụ thể Estrogen thúc đẩy sự phát triễn của các mô vú mới khỏe mạnh cân bằng và duy trì mức hoocmon của phụ nữ làm tăng kích thước vòng 1 cách tự nhiên. Những kích thích tố nữ tự nhiên cũng có những lợi ích khác như tăng hưng phấn tình dục, làm hông nhũ hoa, cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, khỏe mạnh. Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA dành cho đối tượng phụ nữ ngực nhỏ, lép, chảy sệ, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú. tăng hưng phấn tình dục, làm hông nhũ hoa,cung cấp dưỡng chất cho da mịn màng, khỏe mạnh. Dành cho đối tượng phụ nữ ngực nhỏ, lép, chảy sệ, phụ nữ sau khi sinh và cho con bú.

Cải thiện vòng 1 bằng thuốc nở ngực an toàn giúp phụ nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn khi sở hữu vòng 1 căng tràn và đầy đặn. Nên sử dụng Bộ nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA được nhập khẩu từ Mỹ và đã qua Bộ Y Tế kiểm định có giá trị pháp lý toàn cầu. Bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng dược phẩm để cải thiện vòng 1.

Khonggia.com

Bí quyết giảm cân cho người bận rộn

(Phương pháp giảm cân) - Khi giảm cân, bạn phải có kế hoạch và thực hiện một cách nghiêm ngặt thì mơi đưa lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, với những người bận rộn rất khó để thực hiện kế hoạch đó. Chính vì vậy, thay vì ăn uống theo chế độ giảm cân, tập luyện với cường độ cao, họ cần một giải pháp khác để có hiệu quả giảm cân.

Lời khuyên:

Một chế độ ăn giàu protein

Với những người bận rộn, việc chọn một chế độ ăn giàu protein là giải pháp thông minh giúp giảm cân

Do tính chất công việc nếu bạn nhịn ăn hay ăn ít thì rất ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc. Chính vì thế với những người bận rộn, việc chọn một chế độ ăn giàu protein là giải pháp thông minh giúp giảm cân. Protein không làm bạn tăng cân mà vẫn tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung rau, cu, quả, trái cây. Trong nhóm thực phẩm xanh này chứa nhiều chất xơ có lợi cho tiêu hóa giúp đào thải nhanh chất béo.

Uống đủ nước

Thông thường, mỗi ngày bạn nên cung cấp đủ cho cơ thể từ 2,5l- 4l nước. Nhiều người suy nghĩ cơ thể tích nước nên sẽ làm bạn tăng cân nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Nước thanh lọc cơ thể rất tốt, và giúp tiêu hóa nhanh đồng thời đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều sẽ là nguyên nhân gây tăng cân. Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi và bạn có xu hướng ăn uống nhiều hơn. Còn khi bạn ngủ nhiều, cơ thể không phải tiêu tốn nhiều năng lượng điều này gây nên tình trạng béo toàn thân.

Nghỉ ngơi hợp lí để tránh stress

Stress không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của bạn mà nó còn là thủ phạm của việc tăng cân. Khi bạn bị stress, tâm lí không ổn định, rất mệt mỏi và bạn ăn uống không điều độ từ đó dẫn đến việc không kiểm soát được thực phẩm đưa vào cơ thể. Tránh xa stress sẽ cho bạn một sức khỏe dẻo dai để làm việc và một thân hình thon gọn hơn.

Tranh thủ ở mọi lúc mọi nơi

Bạn bận rộn nên không có nhiều thời gian để tập luyện thể dục thay vào đó bạn có thể đi bộ khi có thể. Thay vì đi thang máy, bạn nên đi thang bộ. Dành khoảng thời gian nhất định đi bộ vào buổi tối với những người thân để bạn có thể vừa trò chuyện vừa tập thể dục……

Phương pháp giảm cân hay nhất cho người bận rộn

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Perfect Slim USA giúp bạn giảm cân mà không phải ăn kiêng hay tăng cân rở lại

Perfect Slim USA không phải là thuoc giam can  được bào chế từ thiên nhiên, giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, đẹp da, chống lão hóa.

Thành phần: Green Tea Leaf Extract, Cocoa Bean Extract, Yerba Mate Extract, Clary Sage Extract, Beta-sisoseterol, Phophtilerine, Rhodloia Rosea Root Extract, Theanine, Aquaplex Water Removal, Dandelion Leaf And Root, Uva Ursi Extract, French Maritime Pine Extract, Xtend Adsorption Complex, Cellulose Ethers, Piper Nigum, Vitamin D( As Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin B-6 ( As Pyridoxine Hydrochloride), Folic Acid, Vitamin B-12(As Cy no Cobalamin), Calcium (As Calcium Hydroxide/Carbonate).

Công dụng:

Giúp tăng cường chuyển hóa mỡ, hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, đẹp da, chống lão hóa.

Đối tượng sử dụng:

Dành cho cả nam và nữ có nhu cầu giảm cân. Phù hợp nhất trong độ tuổi từ 18-60 tuổi.

Lưu ý:

Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, không dùng cho người bị bệnh: cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ, thận, rối loạn chức năng gan.

Ghi chú:

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để biết thêm chi tiết xin vui lòng liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:

Công ty TNHH TM DV Khổng Gia

- 113 Nguyễn Cư trinh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP HCM

-138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM

- 291 Khâm Thiên, phường Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội.

Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080

Tel: (08) 66706666/66716666/62926906.

Fax: 0862926912

Email: Info@khonggia.com

Website: www.KhongGia.com; www.facebook.com/dangthon.