Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ từ trái cây như bơ, cà chua, đu đủ, khoai tây, dưa leo… để cung cấp chất dinh dưỡng, duy trì độ ẩm cho da. Nhờ đó mà làn da của chị em thêm mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn.
Các thực phẩm như mật ong, sữa chua, sữa tươi không đường… cũng là những nguyên liệu thần kỳ giúp đẹp da, thon dáng.
Tẩy da chết thường xuyên
Tẩy da chết sẽ giúp da nhanh chóng hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loại mặt nạ tự nhiên. Các lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông bị loại bỏ.
Mẹo hay thổi bay làn da xám xịt chính là tẩy tế bào chết 1 lần/tuần. Cách làm này giúp cân bằng pH trên da.
Uống nước không bao giờ là thừa
Các cô nàng muốn làn da tươi tắn, hồng hào thì hãy uống nhiều nước. Nước có tác dụng thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong cơ thể, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước.
Nếu bạn đã ngán nước lọc thì hãy làm quen với các loại nước ép không đường sữa hoặc nước trà xanh… Một cốc nước chanh mát lạnh hay một ly cocktail lạ miệng là những ý tưởng không tồi nếu bạn muốn cải thiện làn da.
Ăn nhiều rau xanh, củ quả
Rau xanh chứa các vitamin A, E, C. Các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ làm cho bạn trẻ trung hơn. Nó có tác dụng chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào. Làn da được trẻ hóa da từ bên trong.
Cà rốt, lựu, cam, chanh, cà chua, rau cải, bưởi... là những loại củ quả tốt cho sức khỏe và quá trình làm đẹp da. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn rau xanh, củ, quả trong thực đơn hàng ngày. Chỉ cần như vậy bạn đã có thể duy trì một làn da đẹp tự nhiên.
“Say goodbye” đồ ngọt
Thói quen ăn ngọt gây hại cho làn da. Chất ngọt sẽ làm da bạn không hồng hào, dễ nổi mụn. Đây là thói quen bạn cần bỏ để có một làn da đẹp mịn màng.
Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Chúng góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa “thần tốc”. Da bạn sẽ nhanh chóng già nua, xấu xí. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào.
Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn cũng là nguyên nhân gây lão hóa da. Nó ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da. Làn da của bạn dễ hình thành nếp nhăn và trở lên xanh xao.
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Vì vậy dù bận bịu đến đâu bạn cũng phải xắp xếp thời gian để có giấc ngủ sâu và đủ giấc.
“Kết thân” với kem chống nắng
Chị em thường lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hè chói chang. Những ngày mát mẻ, nắng nhẹ chị em thường bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Đây là quan điểm rất sai lầm.
Dù không có nắng nhưng các tia tử ngoại, UVA/UVB vẫn có thể làm biến đổi màu da của bạn. Nó biến thành làn da sạm đen và tối màu một cách nhanh chóng. Vì vậy, Chị em hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để có một làn da khỏe mạnh.
http://khonggia.com/Meo-hay-thoi-bay-lan-da-xam-xit/tintuc/1895.html
